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Schnelle Mahlzeiten für einen entspannten Sommer
Diese Woche starten wir eine neue Serie rund um unsere Lieblingsgerichte für den Sommer. Im Sommer habe ich gerne mehr Zeit draußen, um mich um meine Pflanzen und Blumen zu kümmern, und ich neige auch dazu, öfter zu reisen. Ich habe schon früher gesagt, dass Kochen etwas ist, das mir wirklich Spaß macht, aber ich mag auch schnelle Mahlzeiten, die nicht viel Kochen erfordern, damit ich Zeit habe, mich zu entspannen und ein langsameres Tempo zu genießen.
Hydratisieren und dehnen Sie sich diesen Sommer!
Der Sommer ist in vollem Gange und meine Kinder sind mit Sportcamps und Tagescamps beschäftigt. Mein Sohn macht ein Kraft- und Konditionscamp und am ersten Tag nach dem Camp hatten seine Beine Schmerzen! Ich ermutigte ihn, einige Beindehnungen zu machen, um sie zu lockern. Ich dachte mir, dass es viele Aktivitäten gibt, die wir im Sommer machen, die unsere Beine ein bisschen schmerzen lassen könnten. Wandern gehen, Fahrrad fahren, Sport treiben, beim Sightseeing im Urlaub spazieren gehen und vieles mehr! Ein neues Video zur körperlichen Aktivität, das wir auf Spend Smart haben. Essen Sie intelligent. Das kann hilfreich sein, wenn Sie schmerzende Beine haben, ist unsere Unterkörperdehnung. Es kann als eigenständige Dehnung durchgeführt werden oder wenn der Körper für eine tiefere Dehnung aufgewärmt ist.
Peppen Sie Ihr Protein auf!
In den Sommermonaten wird der Grill auf unserer Terrasse viel genutzt. Meine Familie verbringt nachmittags und abends viel Zeit draußen. Die Verwendung des Grills gibt uns die Möglichkeit, draußen zu spielen, ohne viel kochen zu müssen. Da die Tage deutlich wärmer werden, springe ich auf jedes Rezept zu, bei dem ich meinen Ofen nicht vorheizen muss!
