Blog

Salad nguyên bữa

Đây là tuần cuối cùng của chúng tôi nêu bật một số Chi tiêu thông minh của chúng tôi. Ăn uống thông minh. salad, và, theo tôi, chúng tôi đã tiết kiệm tốt nhất cho lần cuối cùng. Whole Meal Salad là một hit tại nhà tôi mỗi khi tôi phục vụ nó. Gia đình tôi thích công thức này vì mỗi người đều có thể làm món salad hoàn hảo của riêng mình. Công thức Salad toàn bộ bữa ăn được viết cho một người, nhưng tôi dễ dàng điều chỉnh nó cho gia đình tôi bằng cách đặt tất cả các thành phần trên quầy và để mỗi người chọn những gì họ muốn. Đầu mùa hè này, đứa con út của tôi đã tách tất cả các thành phần trên đĩa của nó và sau đó trang trí riêng từng lá rau bina với lớp phủ yêu thích của nó vì nó muốn mỗi miếng salad của mình phải hoàn hảo. Dưới đây là một số công thức nấu ăn khác có thể hữu ích khi bạn tự làm Salad Toàn bộ Bữa ăn:

Không cần nhiệt!

Tuần trước, Justine đã chia sẻ một số công thức nấu ăn không yêu cầu cắt nhỏ. Tuần này tôi muốn chia sẻ một số công thức nấu ăn không yêu cầu nấu ăn. Đôi khi thật tuyệt khi có một công thức sử dụng thiết bị tối thiểu và không cần nhiệt!

Lựa chọn hàng đầu của Jody

Làm cho rau trở thành ngôi sao

Người lớn nên ăn trung bình hai đến ba chén rau mỗi ngày tùy thuộc vào độ tuổi và giới tính. Điều này nghe có vẻ nhiều đối với bạn? Nếu bạn đang cân bằng một lịch trình bận rộn, ngân sách tạp hóa eo hẹp và thường xuyên ăn các bữa ăn trên đường đi, điều này có vẻ như là một thanh cao để đạt được. Tôi đã thấy rằng làm rau củ củ chính của tôi một lần mỗi ngày giúp tôi đạt được 2 1/2 cốc mỗi ngày, đó là khuyến nghị cho tôi.