Blog
Salad gà BLT
Tuần này tôi sẽ tiếp tục loạt bài mùa hè của chúng tôi về món salad với một món tôi đã không thực hiện trong một thời gian. Khi cà chua bắt đầu chín trong vườn và có sẵn tại Chợ Nông sản, đây là một công thức chúng ta có thể thêm vào kế hoạch bữa ăn của mình. Một điều tôi thực sự thích về công thức này là nó có tiềm năng còn sót lại rất lớn. Bạn có thể sử dụng hết thức ăn thừa khi thực hiện công thức này hoặc tạo thức ăn thừa cho bữa ăn vào cuối tuần. Dù bằng cách nào, đây là một chiến thắng vì không có thực phẩm nào bị lãng phí. Dưới đây là một số ý tưởng cho thức ăn thừa với Salad gà BLT:
Salad trong túi
Không, tôi không nói về một túi salad bạn có thể mua từ cửa hàng tạp hóa nhưng bạn có thể tự làm! Để làm Salad trong túi , hãy đặt 1 chén rau xanh, 1/2 chén rau xắt nhỏ và 1 đến 2 muỗng canh nước sốt cho mỗi người trong túi lưu trữ bằng nhựa. Đối với các món salad riêng lẻ, sử dụng túi nhựa cỡ lít và đối với món salad cỡ gia đình, hãy sử dụng túi nhựa cỡ một gallon. Nếu bạn có túi nhựa hoặc silicone có thể tái sử dụng, chúng là một lựa chọn tuyệt vời cho việc này.
Làm salad trước – Có thật không?
Tôi thích nấu ăn và tôi thích ăn thức ăn tự làm hầu hết thời gian, nhưng tôi không muốn nấu ăn mỗi ngày. Đối với tôi, điều này có nghĩa là khi tôi nấu ăn, nó phải dẫn đến nhiều bữa ăn. Điều này có thể là một thách thức khi nói đến món salad vì rất nhiều món salad không giữ được nhiều thức ăn thừa. Công thức của tháng này là một giải pháp cho vấn đề đó! Club Salad kết hợp salad rau xắt nhỏ và salad mì ống thành một bữa ăn thịnh soạn mà bạn có thể ăn trong vài ngày.
Salad trộn tự làm
Tôi đi tới đi lui với việc làm nước sốt salad tự làm. Đôi khi tôi thực sự thích nó và những lần khác tôi thích mua một chai từ cửa hàng. Tôi có hầu hết các thành phần trong nhà bếp của tôi – dầu, giấm hoặc nước ép trái cây, và gia vị. Điều này giúp bạn dễ dàng trộn với nhau một món salad trộn khi chúng ta cần.
Salad đậu xanh
Công thức tháng Bảy của chúng tôi trong tháng là Salad đậu xanh. Món salad này là lý tưởng cho những ngày hè nóng bức với đậu xanh, rau xắt nhỏ và nước sốt tự làm nhanh chóng. Vấn đề duy nhất là, tôi không thực sự là một fan hâm mộ của công thức này. Giống như hầu hết mọi người, có những thực phẩm tôi thích và những thực phẩm tôi không thích. Đậu xanh là loại đậu yêu thích nhất của tôi và tôi chỉ thích mayo trong một số công thức nấu ăn nhất định. Rất may, bạn tôi Christine yêu thích công thức này và đã làm nó trong nhiều năm. Dưới đây Christine chia sẻ suy nghĩ của mình về Salad đậu xanh.
Salad mùa hè Waldorf
WOW, thật là một món salad dễ dàng và một món mà trẻ em yêu thích (đó là kẹo dẻo).
Nó quá nóng để nấu!
Ai muốn nấu ăn khi trời nóng như thế này? Không phải tôi. Nhưng, tôi vẫn muốn ăn! Dưới đây là một số ý tưởng cho các bữa ăn nhanh chóng, dễ dàng, rẻ tiền với các liên kết đến yêu thích của tôi SpendSmart.EatSmart. Bí quyết.
Rau mùa hè sẵn sàng để ăn ngon
Mặc dù tôi không thích nhiệt độ vào những năm 90 và độ ẩm cao, nhưng cây rau trong vườn của chúng tôi có vẻ rất hài lòng, đặc biệt là nếu chúng có đủ nước.
Salad súp lơ kem — nhiều hương vị, ít calo
Tôi phải thừa nhận rằng tôi đã hoài nghi khi lần đầu tiên thử công thức này. Tôi không thể tưởng tượng súp lơ, táo và rau diếp với nhau. Bây giờ tôi là một tín đồ. Hương vị tươi mát, nhẹ nhàng của súp lơ giòn, hương vị ngọt ngào, chua của táo và nước sốt trang trại rất tuyệt vời khi kết hợp với nhau.
Salad trộn tự làm … Dễ dàng như 1, 2, 3
Nước sốt salad tự làm thêm hương vị tuyệt vời cho món salad các loại – rau diếp, trái cây và salad mì ống. Bạn thậm chí có thể thêm nước sốt vào rau rang để thêm hương vị. Điều tôi thích nhất về nước sốt salad tự làm là nó có thể được thực hiện nhanh chóng và dễ dàng bằng cách giữ một số thành phần cơ bản trong phòng đựng thức ăn của bạn – giấm và dầu cộng với bất kỳ chất bổ sung nào có hương vị tuyệt vời cho bạn, chẳng hạn như thảo mộc, gia vị, mù tạt, nước ép trái cây, đường, muối, hạt tiêu.
Salad trái cây giòn
Công thức này dễ dàng đến mức gần như xấu hổ, nhưng nó ngon đến mức chúng tôi phải đưa nó vào. Mặc quần áo là những gì làm cho điều này trở thành một hit. Thêm một ít mayonnaise vào sữa chua thực sự làm tăng hương vị. Nước chanh ngăn táo và lê chuyển sang màu tối.
Xây dựng một món salad tốt hơn
Có bao nhiêu người trong số các bạn giống tôi và đang cố gắng bắt đầu một số thói quen lành mạnh trong năm mới? Cho dù bạn đang cố gắng tiết kiệm tiền hay ăn uống tốt hơn, đóng gói một bữa trưa lành mạnh có thể giúp bạn làm cả hai! Salad là một lựa chọn phổ biến cho những người cố gắng ăn ngon hơn, nhưng không phải tất cả các món salad đều được tạo ra như nhau. Dưới đây là hướng dẫn nhanh để đơn giản hóa việc đóng gói salad cho bữa trưa.
