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Cinco maneras de hacer que las fiestas sean significativas
A pocos días de la Navidad, me gustaría compartir los consejos de una de mis compañeras, Malisa Rader, especialista en vida familiar y hablemos… Bloguera de cuidado infantil . Malisa dice: «Para muchos niños, las fiestas significan una sola cosa: obtener más cosas. Aunque los regalos son parte de la temporada, muchos padres buscan rechazar el comercialismo mientras conservan recuerdos significativos de las fiestas juntos como familia. Es importante hacer que otras partes de las fiestas sean igual de significativas».
El sodio y los niños
Las preocupaciones sobre el sodio y su relación con la presión arterial alta y las enfermedades cardíacas se encuentran con mayor frecuencia entre las personas de mediana edad y mayores. Sin embargo, según los CDC, alrededor del 90% de los niños estadounidenses de 6 a 18 años comen demasiado sodio diariamente y 1 de cada 6 niños tiene presión arterial alta (fuente).
Lo que pasa con los niños y el estreñimiento
Cuando me pidieron que escribiera un blog para el regreso a clases, el primer tema que me vino a la mente fue el de los niños y el estreñimiento. A menudo es un tema que nadie quiere mencionar, pero una vez que alguien lo hace, ¡todos quieren hablar de ello!
Se acerca Halloween
Esperabas que escribiéramos un blog sobre repartir lápices en lugar de dulces, ¿verdad? Aunque las golosinas que no son dulces son una forma de celebrar la festividad sin cargarse de azúcar, la mayoría de los niños no se entusiasman mucho con ese enfoque y queremos niños felices en Halloween.
¡No me gusta eso!
¡’No me gusta eso’ se escucha más a menudo de lo que me gustaría en mi cocina! A menudo mis hijos me dicen que no les gusta lo que he preparado para la cena, incluso antes de haberlo probado. Es normal que los niños pequeños prefieran alimentos con los que están familiarizados y que tengan períodos de tiempo en los que solo quieran comer 1 o 2 alimentos diferentes. Sin embargo, hay maneras en que usted puede ayudar a su hijo a probar nuevos alimentos.
Recetas para manos pequeñas
No hay forma de evitar el hecho de que cocinar con niños puede ser un poco complicado. Dejando a un lado las migajas y los derrames, cocinar con los niños es una excelente manera de pasar tiempo de calidad y enseñarles habilidades importantes como medir, contar, fraccionar y seguir instrucciones. Sin mencionar el hecho de que es más probable que los niños prueben algo que ayudaron a hacer. A continuación se muestra un resumen de recetas de platos que son divertidos de preparar y comer con niños.
¿Cuánto debe comer mi hijo?
¿Cuánto debe comer mi hijo? Esta es una pregunta que todos los padres se hacen. Desafortunadamente, la respuesta no es simple. La respuesta depende de la edad del niño, de si está pasando o no por un estirón, del estado de salud del niño y de otros factores que ni siquiera entendemos.
Macarrones con queso caseros
Nuestra receta del mes de marzo es Macarrones con queso caseros. Esta receta es una forma más fácil (y saludable) de hacer un clásico favorito, por lo que es una buena manera de involucrar a los niños en una comida. En las próximas semanas, nuestros blogs se centrarán en las diferentes formas en que los niños pueden desarrollar el amor por la cocina ayudando en la cocina.
¿Brócoli o zanahorias? Meal Planning with Kids
Una cosa en la que siento que hago un buen trabajo es dejar que mis hijos ayuden en la cocina. A pesar de que toma un poco más de tiempo y hay algunos líos más, es divertido y sé que mis hijos están aprendiendo habilidades importantes. Por otro lado, un área en la que no me tomo el tiempo para involucrarlos es la planificación de las comidas. De vez en cuando les pido que elijan entre un par de opciones, pero eso es todo. La planificación de comidas es definitivamente una habilidad que quiero que mis hijos tengan cuando sean adultos, ¡así que ahora es el momento!
Los niños y la tecnología en el supermercado
Esta semana, en nuestra serie sobre cómo involucrar a los niños en la cocina y las compras, voy a compartir algunos consejos para involucrar a los niños en las compras de comestibles. Cuando estaba comprando comestibles con mi hija de 4 años recientemente, estaba pensando en lo que podría compartir en el blog. Mientras empujaba el carrito que estaba usando, pensaba, los niños pueden verse lindos empujando esos carritos, pero como padre, a veces son mi peor pesadilla. Lo curioso es que, cuando volví a la oficina y leí algunos blogs anteriores, compartí esos mismos pensamientos en un blog sobre las compras de comestibles con mi hijo hace 5 años cuando tenía 3 años. Te animo a que leas ese blog para obtener ideas para que los niños más pequeños se involucren cuando vayan de compras.
Sartén de pescado y fideos
Nuestra receta del mes de abril está aquí: sartén de pescado y fideos. Esta es una variación de uno de nuestros Spend Smart favoritos. Coma recetas inteligentes: sartén de fideos ramen. Esta receta se hace casi de la misma manera, con la excepción de cocinar pescado en la sartén con las verduras en lugar de agregar carne precocida hacia el final del tiempo de cocción.
«Mami, ¿puedo ayudar?»
A veces me gusta cocinar con mis hijos y a veces no. Dependiendo de la receta y la habilidad culinaria en la que estemos trabajando, puede ser muy divertido o puede ser frustrante. Casi siempre es desordenado. Independientemente de cómo salga, sé que es importante porque están aprendiendo habilidades valiosas.
