Blog

Budite svjesni natrija tijekom Američkog mjeseca srca

Prošli tjedan Christine je podijelila o Američkom mjesecu srca, vremenu kada se usredotočimo na zdravlje srca. Jedan od načina da to učinite je da budemo svjesniji natrija koji jedemo. Konzumiranje previše natrija može pridonijeti visokom krvnom tlaku i srčanim bolestima. Ali našim tijelima je potreban natrij da bi normalno funkcioniralo. U nastavku je nekoliko ideja za pronalaženje ravnoteže s natrijem koji jedemo.

Domaći taco začini

Go-to obrok u mojoj kući su tacosi. Često imam sastojke pri ruci da ih napravim, lako ih je napraviti, a svi u mojoj obitelji ih vole. Nešto što držim pri ruci da napravim tacose je naš Taco Seasoning Mix. Recept čini ekvivalent od 6 (1,25 unci) omotnica iz trgovine.

Uočite podmukli natrij