Bài viết

Nhận thức về natri trong Tháng Tim mạch Hoa Kỳ

Tuần trước, Christine đã chia sẻ về Tháng Tim mạch Hoa Kỳ, thời điểm để chúng ta tập trung vào sức khỏe tim mạch của mình. Một cách để làm điều đó là nhận thức rõ hơn về natri chúng ta ăn. Ăn quá nhiều natri có thể góp phần gây ra huyết áp cao và bệnh tim. Nhưng cơ thể chúng ta cần natri để hoạt động bình thường. Dưới đây là một số ý tưởng để tìm kiếm sự cân bằng với natri chúng ta ăn.

Gia vị Taco tự làm

Một bữa ăn tại nhà tôi là tacos. Tôi thường có sẵn các nguyên liệu để làm chúng, chúng rất dễ làm và mọi người trong gia đình tôi đều yêu thích chúng. Một cái gì đó tôi giữ trong tay để làm bánh tacos là Taco Seasoning Mix của chúng tôi. Công thức làm tương đương với 6 (1,25 ounce) phong bì từ cửa hàng tạp hóa.

Phát hiện natri lén lút