Blog
Thời gian cà chua – Yum
Cà chua cho đến nay là loại rau phổ biến nhất được trồng trong vườn của chúng tôi, và vì lý do chính đáng. Chúng ngon, bổ dưỡng, linh hoạt, tương đối dễ trồng và trả lại giá trị cao cho không gian chúng chiếm.
Ăn sáng tại khu cắm trại (Tự làm Granola)
Chồng tôi (Daniel) và tôi lớn lên trong những gia đình thích đi cắm trại. Một số kỷ niệm tuổi thơ đẹp nhất của chúng tôi là từ những chuyến đi cắm trại. Khi chúng tôi bắt đầu hẹn hò, chúng tôi phát hiện ra tình yêu chung của chúng tôi đối với cắm trại và bắt đầu lên kế hoạch cho một số chuyến đi cắm trại của riêng chúng tôi. Các bữa ăn là một phần quan trọng của cắm trại, vì vậy chúng tôi làm việc cùng nhau để lên kế hoạch cho các bữa ăn cho các chuyến đi cắm trại của chúng tôi.
Nước 2,0
Thời tiết đang nóng lên và mùa hè ẩm ướt ở Iowa của chúng tôi đang đến gần. Thật dễ dàng để chuyển sang hỗn hợp đồ uống có đường, đồ uống thể thao và hộp nước trái cây vào mùa hè vì chúng tiện lợi và ngon miệng. Vấn đề với những thứ này là chúng có thể thực sự đắt tiền và cũng có nhiều đường. Quảng cáo sẽ khiến chúng ta nghĩ rằng bất cứ khi nào chúng ta đổ mồ hôi, chúng ta cần phải có một thức uống thể thao để phục hồi. Khát là một dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn cần được ngậm nước, nhưng nước sẽ thực hiện thủ thuật trừ khi bạn đang tập luyện siêu cường độ!
Đồ ăn nhẹ mùa hè cho trẻ em khỏe mạnh
Mùa hè đang đến gần. Ngày càng dài hơn, và trẻ em không được đến trường. Thời tiết ấm áp là hoàn hảo để dành thời gian bên ngoài với con bạn. Có rất nhiều cách để hoạt động vào mùa hè – tôi thích đến hồ bơi và đi dạo vào buổi tối. Nhưng với tất cả các hoạt động thú vị này đến nhu cầu ăn nhẹ ngon!
Đồ ăn nhẹ cho hồ bơi
Mùa hè đang sôi động và các con tôi thích dành thời gian ở hồ bơi. Con trai tôi thực sự thích thưởng thức tại quầy bar bán đồ ăn nhanh bên hồ bơi. Thỉnh thoảng tôi để anh ấy nhận được một món ăn nhưng tôi cân bằng điều đó bằng cách mang theo đồ ăn nhẹ của chúng tôi vào những lần khác. Tùy thuộc vào tần suất bạn đi đến hồ bơi, chi phí nhận được các món ăn có thể tăng lên. Và các lựa chọn không phải lúc nào cũng rất lành mạnh. Con trai và con gái tôi thực sự cần một bữa ăn nhẹ buổi chiều, nhưng nếu chúng bơi tích cực dưới ánh mặt trời nóng, tôi không muốn cho chúng ăn thức ăn nặng. Dưới đây là một số món ăn nhẹ tôi thích mang từ nhà.
Popsicles tự chế
Nếu bạn đang tìm kiếm một món tráng miệng ngon nhưng tốt cho sức khỏe cho lễ kỷ niệm Thứ tư của tháng Bảy, hãy thử kem que tự làm. Gia đình tôi thích kem que vào thời điểm này trong năm (hoặc bất kỳ thời điểm nào khác trong năm cho vấn đề đó).
Mua sắm trái cây và rau quả theo mùa
Dưa hấu tươi, anh đào, việt quất… Dấu hiệu chắc chắn rằng mùa hè đang đến. Con gái 22 tháng tuổi của tôi thích ăn những loại trái cây mùa hè này. Tôi rất vui vì cô ấy thích chúng nhưng ôi cậu bé, cô ấy tạo ra một mớ hỗn độn dính khi cô ấy ăn chúng; Nước dưa hấu chảy xuống cằm, tay dính anh đào. Quả việt quất thường không quá lộn xộn, ngoại trừ khi cô ấy thả một quả vào ghế và ngồi lên nó!
Lưu trữ trái cây và rau quả
Mùa hè đã đến và điều đó có nghĩa là nhiều loại trái cây và rau quả hiện đang vào mùa. Gần đây tôi đã bắt đầu trồng trái cây và rau quả của riêng mình để cố gắng cắt giảm chi phí tạp hóa và tôi nhanh chóng học được rằng tôi sẽ có nhiều hơn những gì tôi biết phải làm với! Tôi sẽ có rất nhiều quả mọng vì vậy Yogurt Parfaits sẽ là bữa sáng chủ yếu trước khi làm việc và Mini Berry Pies sẽ là một món tráng miệng tuyệt vời. Tiền thưởng mùa hè Salad là một công thức tuyệt vời để sử dụng hết bất kỳ loại rau nào bạn có thể có trong tay vì bất kỳ loại rau nào cũng có thể đi vào món này và nó sẽ có hương vị tuyệt vời.
Rầm rầm rầm!
Mùa hè là thời điểm hoàn hảo để chất lên xe cho một nơi nghỉ ngơi với gia đình. Bất kể điểm đến là gì, bạn sẽ cần phải ăn trên đường đi. Các đường cao tốc được lót bằng các nhà hàng thức ăn nhanh và trạm xăng, nhưng đó là về nó. Không chỉ các lựa chọn ở những nơi này có lượng calo cao và ít chất dinh dưỡng… Chúng cũng có thể đắt tiền!
Đã đến lúc thay đổi mua sắm hàng tạp hóa
Con trai lớn của tôi vừa tròn 8 tuổi. Cùng với sinh nhật đó là một sự tăng trưởng đột biến. Quần áo vừa vặn với anh một tháng trước bây giờ quá ngắn và quá chật. Anh ấy lúc nào cũng đói! Phòng đựng thức ăn và tủ lạnh của chúng tôi đang trống rỗng nhanh hơn trước.
Mùa hè là thời gian cho Thực phẩm, Bạn bè và Vui chơi – Tìm một trang web Bữa ăn Mùa hè gần bạn!
Kỳ nghỉ hè sắp đến rồi! Mặc dù việc học không kết thúc khi trường học cho phép, nhưng nhu cầu dinh dưỡng tốt cũng vậy. Trẻ em được nuôi dưỡng tốt trong mùa hè trở lại trường học sẵn sàng học vào mùa thu. Chương trình Dịch vụ Thực phẩm Mùa hè của USDA, do Bộ Giáo dục Iowa quản lý và được tài trợ bởi các trường học, thành phố và tổ chức cộng đồng địa phương, cung cấp bữa ăn miễn phí cho trẻ em khi nghỉ học.
Bánh pudding đông lạnh
Bây giờ là tháng bảy và trời nóng! Đây là thời điểm hoàn hảo cho công thức tháng Bảy của chúng tôi trong tháng – Pudding đông lạnh Bánh mì. Những món ăn này chắc chắn sẽ làm mát bạn vào một ngày hè nóng bức.
