Blog
Soyez conscient du sodium pendant le Mois américain du cœur
La semaine dernière, Christine a parlé du Mois américain du cœur, un moment pour nous concentrer sur notre santé cardiaque. Une façon d’y parvenir est d’être plus conscient du sodium que nous mangeons. Manger trop de sodium peut contribuer à l’hypertension artérielle et aux maladies cardiaques. Mais notre corps a besoin de sodium pour fonctionner normalement. Vous trouverez ci-dessous quelques idées pour trouver un équilibre avec le sodium que nous consommons.
Montrez à votre cœur un peu d’amour
Chaque année, nous célébrons le Mois du cœur en février. C’est l’occasion de sensibiliser le public aux maladies du cœur et aux mesures que chacun peut prendre pour essayer de réduire notre risque. Les maladies cardiaques sont la principale cause de décès chez les hommes et les femmes aux États-Unis, et la plupart d’entre nous connaissent quelqu’un qui a déjà lutté contre les maladies cardiaques. La bonne nouvelle, c’est que nous pouvons choisir des comportements sains qui réduisent le risque de développer une maladie cardiaque. En voici quelques-uns recommandés par les Centers for Disease Control and Prevention.
