Blog

3 mẹo hàng đầu để dành ít thời gian hơn trong cửa hàng tạp hóa

Mục tiêu của tôi khi đi đến cửa hàng tạp hóa là dành ít thời gian nhất có thể trong cửa hàng, nhưng vẫn có được mọi thứ tôi cần, loại bỏ nhu cầu cho một chuyến đi đặc biệt sau này. (Nghiên cứu cho thấy rằng bạn càng dành nhiều thời gian trong cửa hàng tạp hóa, bạn càng chi tiêu nhiều tiền.) Tôi thường kết thúc mỗi tuần đến 10 ngày, tùy thuộc vào số lượng bữa ăn tôi đang nấu ở nhà. Lời khuyên của tôi dưới đây:

4 lời khuyên để ăn uống lành mạnh với ngân sách

Ăn sáng. Đây là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày và là bữa ăn phổ biến nhất để bỏ qua. Nó cũng thường là nhanh nhất và rẻ nhất để thực hiện. Hãy nghĩ đến bột yến mạch, bánh mì nướng, trứng, bánh kếp, trái cây, sữa ít béo. Chỉ cần ăn sáng cũng giúp nạp năng lượng cho não và cơ thể của bạn. Mua mặt hàng chủ lực. Đậu, mì ống và yến mạch thực sự rẻ tiền và làm đầy. Cá đóng hộp hoặc rau đông lạnh không bị hỏng trước khi bạn có thể sử dụng chúng. Trứng là một loại protein rất rẻ tiền cũng như đậu và bơ đậu phộng. Lên kế hoạch trước. Khi bạn đói và vội vàng, thật khó để nghĩ về thực phẩm ngân sách. Thực hiện một công thức nấu chậm sẽ kéo dài vài bữa ăn. Chia thức ăn thành nhiều hộp đựng để dễ hâm nóng hơn. Hoặc, giữ các thành phần cho một bữa ăn rẻ tiền trên kệ để bạn không phải suy nghĩ phải làm gì khi bạn mệt mỏi. Một bữa ăn bổ dưỡng bao gồm một cái gì đó từ mỗi nhóm thực phẩm: ngũ cốc, thịt, trái cây, rau và sữa. Xem những gì bạn uống. Cà phê, soda, nước tăng lực và rượu có thể làm mất nước và tốn kém. Nước và sữa tốt cho sức khỏe và không tốn kém. Chai nước có thể nạp lại tự trả tiền trong vòng vài ngày. -con trỏ từ Peggy

Tôi cũng có thể đi được không?

Khi tôi đang đọc blog Peggy đã viết về việc theo dõi chi phí vào tuần trước, một dòng nổi bật với tôi hơn bất kỳ dòng nào khác, “Tôi thực sự cần phải làm theo lời khuyên của riêng mình.” Sau chuyến đi gần đây nhất của tôi đến cửa hàng tạp hóa, tôi cũng nghĩ điều tương tự.

Ngô trên lõi ngô: Một dấu hiệu chắc chắn của mùa hè

Có rất nhiều dấu hiệu cho thấy mùa hè đang ở đây bao gồm thời tiết nóng, bể bơi đầy đủ và ánh sáng mặt trời cho đến sau 9 giờ tối! Một dấu hiệu khác là ngô ngọt đang bắt đầu xuất hiện tại các cửa hàng tạp hóa, chợ nông sản và các góc phố. Chúng tôi trồng ngô ngọt trong trang trại tôi lớn lên, vì vậy nhìn thấy ngô ngọt nhắc nhở tôi về thời thơ ấu của tôi. Tôi đã dành một hoặc hai ngày trong bếp với mẹ, chị gái và bà tôi đông lạnh ngô ngọt để chúng tôi có thể thưởng thức nó trong suốt mùa đông.

Những gì tôi đã học được khi trở thành một phần của Nhóm SSES

Tôi gia nhập Nhóm Spend Smart Eat Smart khi còn là sinh viên năm cuối tại Đại học Bang Iowa, hơn một năm sau khi tôi không còn kế hoạch bữa ăn trong khuôn viên trường nên tôi đã mua hàng tạp hóa của riêng mình và tự chuẩn bị bữa ăn. Tôi thích nấu ăn nhưng phải vật lộn khi biết cách lập ngân sách chi tiêu cho cửa hàng tạp hóa cũng như cách giảm lãng phí thực phẩm trong nhà bếp.

Lập kế hoạch bữa ăn tại nhà tôi – Christine

Bây giờ là lúc