Blog

Spend Smart. Eat Smart.

Những lá cờ đỏ của lời khuyên về chế độ ăn uống và nơi để được giúp đỡ

Năm mới đang đến với chúng ta và bạn khó có thể bật TV, mở tạp chí hoặc thăm bạn bè mà không có xu hướng ăn kiêng. Cho dù đó là men vi sinh để tăng cường sức khỏe đường ruột của bạn hay nhịn ăn gián đoạn, mọi người dường như đều là một chuyên gia. Mặc dù không thiếu chế độ ăn kiêng, thông tin dinh dưỡng đáng tin cậy đôi khi có vẻ khan hiếm. Vì vậy, bạn sẽ tìm đến đâu khi được đưa ra lời khuyên dinh dưỡng có vẻ có ý tốt, nhưng thực sự có thể gây hại nhiều hơn lợi? Đọc dưới đây để biết năm lá cờ đỏ cần chú ý khi xem xét lời khuyên về chế độ ăn uống.