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Fünf Möglichkeiten, die Feiertage sinnvoll zu gestalten
Da Weihnachten nur noch wenige Tage entfernt ist, möchte ich Ratschläge von einer meiner Kolleginnen teilen, Malisa Rader, Spezialistin für Familienleben und Let’s Talk… Kinderbetreuungs-Blogger . Malisa sagt: „Für viele Kinder bedeuten die Feiertage nur eines – mehr Dinge zu bekommen. Obwohl Geschenke ein Teil der Saison sind, möchten viele Eltern den Kommerz ablehnen und gleichzeitig wichtige Urlaubserinnerungen gemeinsam als Familie bewahren. Es ist wichtig, andere Teile der Feiertage genauso bedeutungsvoll zu gestalten.“
Natrium und Kinder
Bedenken hinsichtlich Natrium und seiner Verbindung zu Bluthochdruck und Herzerkrankungen treten am häufigsten bei Menschen mittleren Alters und älter auf. Nach Angaben der CDC essen jedoch etwa 90% der US-Kinder im Alter von 6 bis 18 Jahren täglich zu viel Natrium und 1 von 6 Kindern hat Bluthochdruck (Quelle).
Der Down Low über Kinder und Verstopfung
Als ich gebeten wurde, einen Blog für den Schulanfang zu schreiben, war das erste Thema, das mir in den Sinn kam, Kinder und Verstopfung. Es ist oft ein Thema, das niemand ansprechen möchte, aber wenn es jemand tut, wollen alle darüber sprechen!
Halloween steht vor der Tür
Ihr habt erwartet, dass wir über das Verteilen von Bleistiften anstelle von Süßigkeiten bloggen, oder? Obwohl Süßigkeiten ohne Süßigkeiten eine Möglichkeit sind, den Feiertag zu feiern, ohne Zucker zu tanken, sind die meisten Kinder nicht sehr begeistert von diesem Ansatz und wir wollen glückliche Kinder an Halloween.
Das mag ich nicht!
„Das mag ich nicht“ hört man in meiner Küche öfter, als mir lieb ist! Oft sagen mir meine Kinder, dass sie das, was ich zum Abendessen gemacht habe, nicht mögen, noch bevor sie es probiert haben. Es ist normal, dass kleine Kinder Lebensmittel bevorzugen, mit denen sie vertraut sind, und Zeiträume haben, in denen sie nur 1 oder 2 verschiedene Lebensmittel essen möchten. Es gibt jedoch Möglichkeiten, wie Sie Ihrem Kind helfen können, neue Lebensmittel auszuprobieren.
Rezepte für kleine Hände
Es führt kein Weg daran vorbei, dass das Kochen mit Kindern ein wenig chaotisch sein kann. Abgesehen von Krümeln und Verschüttungen ist das Kochen mit Kindern eine großartige Möglichkeit, Zeit zu verbringen und wichtige Fähigkeiten wie Messen, Zählen, Brüche und das Befolgen von Anweisungen zu vermitteln. Ganz zu schweigen von der Tatsache, dass Kinder eher etwas probieren, an dessen Herstellung sie mitgewirkt haben. Nachfolgend finden Sie eine Rezeptzusammenfassung von Gerichten, die Spaß machen, mit Kindern zuzubereiten und zu essen.
Wie viel sollte mein Kind essen?
Wie viel sollte mein Kind essen? Das ist eine Frage, die sich alle Eltern stellen. Leider ist die Antwort nicht einfach. Die Antwort hängt vom Alter des Kindes ab, davon, ob es einen Wachstumsschub durchmacht oder nicht, vom Gesundheitszustand des Kindes und von anderen Faktoren, die wir nicht einmal verstehen.
Hausgemachte Makkaroni und Käse
Unser März-Rezept des Monats ist hausgemachte Makkaroni mit Käse. Dieses Rezept ist eine einfachere (und gesündere) Möglichkeit, einen klassischen Favoriten zuzubereiten, also eine gute Möglichkeit, Kinder in eine Mahlzeit einzubeziehen. In den kommenden Wochen werden sich unsere Blogs auf verschiedene Möglichkeiten konzentrieren, wie Kinder die Liebe zum Kochen entwickeln können, indem sie in der Küche helfen.
Brokkoli oder Karotten? Meal Planning with Kids
Eine Sache, bei der ich das Gefühl habe, dass ich einen ziemlich guten Job mache, ist, meine Kinder in der Küche helfen zu lassen. Auch wenn es etwas mehr Zeit in Anspruch nimmt und es ein paar mehr Chaos gibt, macht es Spaß und ich weiß, dass meine Kinder wichtige Fähigkeiten lernen. Auf der anderen Seite ist ein Bereich, in den ich mir nicht die Zeit nehme, sie einzubeziehen, die Essensplanung. Hin und wieder werde ich sie bitten, zwischen ein paar Auswahlmöglichkeiten zu wählen, aber das war’s auch schon. Essensplanung ist definitiv eine Fähigkeit, die ich meinen Kindern als Erwachsene vermitteln möchte, also ist jetzt die Zeit dafür!
Kinder und Technik im Supermarkt
Diese Woche werde ich in unserer Serie über die Einbeziehung von Kindern in das Kochen und Einkaufen einige Tipps geben, um Kinder in den Lebensmitteleinkauf einzubeziehen. Als ich kürzlich mit meiner 4-jährigen Tochter einkaufen war, dachte ich darüber nach, was ich in dem Blog teilen könnte. Als sie den kleinen Karren schob, den sie benutzte, dachte ich, dass Kinder vielleicht süß aussehen, wenn sie diese kleinen Karren schieben, aber als Elternteil sind sie manchmal mein schlimmster Albtraum. Das Lustige ist, als ich wieder im Büro war und einige vergangene Blogs durchlas, teilte ich dieselben Gedanken in einem Blog über das Einkaufen mit meinem Sohn vor 5 Jahren, als er 3 Jahre alt war! Ich würde Sie ermutigen, diesen Blog zu lesen , um Ideen zu erhalten, wie Sie jüngere Kinder beim Einkaufen einbeziehen können.
Fisch- und Nudelpfanne
Unser April-Rezept des Monats ist da – Fisch-Nudel-Pfanne. Dies ist eine Variation eines unserer Lieblings-Spend Smart. Essen Sie intelligente Rezepte – Ramen-Nudelpfanne. Dieses Rezept wird fast auf die gleiche Weise zubereitet, mit der Ausnahme, dass Fisch in der Pfanne mit dem Gemüse gekocht wird, anstatt gegen Ende der Garzeit vorgekochtes Fleisch hinzuzufügen.
„Mama, kann ich helfen?“
Manchmal koche ich gerne mit meinen Kindern und manchmal nicht. Je nach Rezept und Kochkünsten, an denen wir arbeiten, kann es viel Spaß machen oder frustrierend sein. Es ist fast immer chaotisch. Unabhängig davon, wie es ausgeht, weiß ich, dass es wichtig ist, weil sie wertvolle Fähigkeiten erlernen.
