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Fruits ou jus – Qu’est-ce qui est le plus intelligent ?

Les enfants et les adultes ont besoin de 1,5 à 2 tasses de fruits par jour. Il est certainement plus judicieux d’acheter des fruits que du jus si vous ne pensez qu’à la nutrition. Consultez ma liste ci-dessous des 5 principales raisons pour lesquelles les fruits sont meilleurs. Si vous pensez au coût et à la nutrition, la réponse est plus compliquée.