Bài viết
Bữa ăn không nấu: Hummus để giải cứu
Tuần trước, Christine đã chia sẻ trên blog rằng cô ấy thích sử dụng pho mát trong bữa ăn của mình khi cô ấy không muốn nấu ăn. Hôm nay tôi sẽ chia sẻ với bạn một ý tưởng khác để biến một món ăn nhẹ thành một bữa ăn. Hummus là một hit trong nhà của chúng tôi. Hummus được làm từ đậu garbanzo, còn được gọi là đậu gà. Đậu Garbanzo là một nguồn cung cấp chất xơ và protein dồi dào, hai chất dinh dưỡng quan trọng cần đưa vào bữa ăn.
Cách thưởng thức đậu Garbanzo
Đậu Garbanzo, còn được gọi là đậu xanh, là một loại đậu bổ dưỡng được trồng trên toàn thế giới và phổ biến trong nhiều món ăn. Garbanzos là một nguồn protein, chất xơ và chất béo lành mạnh tuyệt vời. Chúng rất rẻ tiền và có thể được tìm thấy đóng hộp hoặc khô. Chúng có thể được sử dụng trong nhiều món ăn và có thể được hoán đổi cho các loại đậu hoặc đậu lăng khác trong công thức nấu ăn yêu thích của bạn.
