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MyPyramid ändert sich in MyPlate
Letzte Woche wurde MyPyramid zu MyPlate geändert.
2 großartige Rezept-Websites
Wenn Sie auf der Suche nach einem einfachen, kostengünstigen und nahrhaften Rezept sind, hoffe ich, dass Sie unsere SpendSmart.Eat Smart-Rezeptseite durchsuchen. Wenn Sie nicht finden, wonach Sie suchen, sollten Sie diese beiden Websites ausprobieren: foodhero.com und http://www.quickhealthyrecipes.msstate.edu/index.php. Beide werden von anderen Land-Grant-Universitäten gesponsert, deren Zweck es wie ISU Extension ist, universitäre Forschung in Lernmöglichkeiten umzuwandeln.
5-Minuten-Mahlzeiten-Makeover
Haben Sie Ihre Woche jemals mit den besten Absichten begonnen, sich gesünder zu ernähren, aber die Realitäten des Lebens kamen Ihnen in die Quere? Wenn es einfach wäre, gesunde Gewohnheiten festzulegen und aufrechtzuerhalten, würden wir nicht so sehr damit zu kämpfen haben. Die Realität der begrenzten Zeit, wählerischer Esser und knapper Budgets stellt uns alle vor Herausforderungen. Warum nicht gesunde Mahlzeiten um diese Herausforderungen herum aufbauen? Klicken Sie auf die Links unten, um gesunde Mahlzeiten für Familienfavoriten zu finden, die nicht länger als 5 Minuten und ein oder zwei Dollar dauern.
