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¿Qué recetas son aptas para diabéticos?
Nuestro Spend Smart. Come inteligentemente. El equipo a menudo recibe la solicitud de marcar cuáles de nuestras recetas son «aptas para diabéticos». Queremos compartir por qué esto no es algo que hacemos.
Datos sobre la grasa
Al igual que con la mayoría de los temas de nutrición, se comparte mucha información sobre la grasa. A veces la gente dice que la grasa es mala para ti, mientras que otras personas dicen que es buena para ti. Esto puede ser confuso. Aquí hay algunas cosas a tener en cuenta sobre la grasa.
¿Dónde está el azúcar?
Como dietista, algunas personas piensan que no como dulces o golosinas, ¡pero lo hago! Y en el Día de San Valentín de la próxima semana, disfrutaré de la caja de chocolates que me compraron mi esposo y mis hijos (¡y también compartiré algunos!). La comida y el comer deben ser placenteros, por lo que está bien disfrutar de los alimentos y bebidas azucarados de vez en cuando. Es importante no comer ni beber tantos alimentos y bebidas azucarados que sustituyan a otros más saludables como frutas, verduras y agua.
