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Einkaufen mit Kindern
Wir alle wissen, dass es viel einfacher ist, ohne Kinder einzukaufen, aber manchmal lässt es sich nicht vermeiden.
Planen Sie ein Mittagessen, das nicht weggetauscht wird
Haben Sie jemals die Schulkantine Ihrer Kinder besucht? Stellen Sie sich die New Yorker Börse vor – nur mit Joghurt, der gegen einen Sack Chips eingetauscht wird, anstatt Aktien, die gekauft und verkauft werden.
Zeitmanagement – Wege finden, Zeit zu finden
Was glauben Sie, wie viel Zeit es braucht, um ein Familienessen zuzubereiten? Wie viel Zeit müssen Sie eigentlich aufwenden?
DEN PERFEKTEN SCHNITT WÄHLEN
Ok, ich gebe es zu. Meistens beginne ich bei der Planung einer Mahlzeit mit der Proteinnahrung. Ich denke, das ist ein Überbleibsel aus meiner Kindheit auf einem Bauernhof und einem Gefrierschrank voller selbst angebautem Rind-, Schweine- und Hühnerfleisch zur Auswahl. Die Art des Fleisches und die Art und Weise, wie es zubereitet wird (gegrillt, gegrillt, im Ofen gebraten, im Topf gebraten, gedünstet usw.), beeinflusst den Rest der Mahlzeit. Meine Mutter hat uns beigebracht, wie wichtig es ist, die Kochmethode auf das Fleischstück abzustimmen. Ich habe nicht mehr als ein paar Mal den Fehler gemacht, einen großartigen Rumpbraten in einen Schmorbraten zu verwandeln.
Weniger ausgeben und gesünder essen: Teil 3 von 3
Einkaufen
Kann ich auch hingehen?
Als ich letzte Woche den Blog las, den Peggy über die Verfolgung von Ausgaben geschrieben hat, fiel mir eine Zeile mehr auf als jede andere: „Ich muss wirklich meinen eigenen Rat befolgen.“ Nach meinem letzten Ausflug in den Supermarkt dachte ich dasselbe.
Werden Sie grün in der Küche
Viele der Möglichkeiten, wie wir recyceln, wiederverwenden und reduzieren, um Energie zu sparen, können uns auch Geld sparen. Obwohl ich mich nicht als extremen Recycler betrachte, habe ich festgestellt, dass ich viele der Vorschläge in den beiden folgenden Artikeln bereits mache. Schauen Sie sie sich an – vielleicht bekommen Sie eine Idee, mit der Sie ein paar Cent sparen und Ihren Energieverbrauch senken können:
Einkaufen mit Kindern
Einkaufen mit meinem 3-jährigen Sohn Parker ist immer ein Abenteuer. Einer der Läden, in denen ich einkaufe, hat Wagen mit Lenkrad, auf denen er sitzt, und ein anderer hat ein „Auto“ an der Vorderseite des Wagens befestigt, in dem er sitzen kann. Beides unterhält ihn, weil er so tut, als würde er fahren. Das ist schön, weil es das Jammern und den Wunsch, alles kaufen zu wollen, reduziert. Der Nachteil dieser Wagen ist, dass sie groß sind und mehr Platz einnehmen, wenn sie durch die Gänge gehen. Manchmal lohnt es sich aber!
Neue Videos, die Ihnen beim Einkaufen von Obst und Gemüse helfen
Wenn Sie Ihre Mahlzeiten planen und Ihre Einkaufsliste schreiben, fragen Sie sich manchmal, wie viel Obst und Gemüse Sie kaufen sollen oder wie Sie die besten Angebote dafür erhalten? Wenn ja, schauen Sie sich unsere neue Serie von 2-3-minütigen Anleitungsvideos an. Einige der Themen für die Videos sind:
Die SNAP-Herausforderung der Rhoads
Vickie Rhoads beschloss, mit ihrer Familie an der SNAP-Challenge teilzunehmen und ihre Erfahrungen zu teilen, um auf die Tatsache aufmerksam zu machen, dass fast 13 % der Iowaner von Ernährungsunsicherheit betroffen sind, was bedeutet, dass sie nicht in der Lage sind, ernährungsphysiologisch angemessene und sichere Lebensmittel auf sozial akzeptable Weise zu erwerben. Vickie teilte mit: „Wir hatten Freunde und Familie, deren Einkommen aufgrund von Entlassungen oder Todesfällen in der Familie reduziert wurde.“ Eine einwöchige Herausforderung wiederholt sicherlich nicht die Komplexität der Armut, aber sie ist eine Möglichkeit, die Realität besser zu verstehen, mit der viele Iowaner konfrontiert sind.
SNAP Challenge Mahlzeiten
Nach unseren SNAP-Challenge-Blogs im März erhielt ich einige Anfragen nach Details zu den Lebensmitteln, die ich gekauft habe, und wie ich sie zu Mahlzeiten zusammenstelle. Ich erlaubte mir 28 $ und gab 25,01 $ aus, damit ich ein paar Dinge von zu Hause aus verwenden konnte (Kochspray, Margarine, Salz und Pfeffer).
Ich muss ein Geständnis ablegen
Letzten Monat habe ich einen Blog darüber geschrieben, wie ich meine Mahlzeiten im Voraus plane und wie einfach es ist. Nun, ich muss ein Geständnis machen. In den letzten Wochen habe ich keine gute Arbeit bei der Planung der Mahlzeiten geleistet. Zwischen den Fußballtrainings und -spielen meines Sohnes und dem Wunsch, bei schönem Wetter so viel wie möglich draußen zu sein, war ich nicht so engagiert, meine Mahlzeiten zu planen. Ich fühle mich, als wäre ich in den letzten Monaten in einem Trott gewesen, in dem ich viele der gleichen Rezepte zubereitet habe. Daher freue ich mich, eine neue Ressource der Utah State University entdeckt zu haben, bei der es darum geht, Ihre eigenen Mahlzeiten auf der Grundlage dessen, was Sie zur Hand haben, zuzubereiten.
