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Aktiv bleiben, wenn die Temperaturen sinken

Ein langer Spaziergang und das Spielen im Park an einem schönen Tag sind ziemlich angenehme Möglichkeiten, aktiv zu sein. Die traurige Wahrheit ist, dass wir hier in Iowa mehrere Monate im Jahr haben, in denen das Wetter draußen nicht ideal ist. In letzter Zeit hatten wir Tage, an denen die Temperatur nicht einmal null Grad erreichte, brrrr! Das kalte Wetter in Kombination mit weniger Sonnenstunden kann dazu führen, dass wir alle einen Energieeinbruch verspüren.

Ein Spaziergang am Tag könnte den Arzt fernhalten

Stressabbau durch die Vorteile der Natur

Wenn die Tageslichtstunden schwinden und die Luft frischer wird, konzentrieren sich Gedanken und Aktivitäten weniger auf die Natur und mehr auf die langen Wintermonate drinnen. Und doch gelten die Vorteile der Natur und der Erfahrungen mit der Natur beim Stressabbau das ganze Jahr über.