Blog
Doručak koji se sam pravi!
Nisam najveći ljubitelj tople zobene kaše. Čini mi se da nikad ne razumijem konzistenciju kako treba, čineći je previše curenjem ili previše suhom. Iako ne volim tradicionalnu zobenu kašu, volim koristiti staromodnu i brzu zob kada pečem. Tijekom godina otkrio sam da moj spremnik zobi ponekad sjedi u kuhinjskom ormariću netaknut mjesecima. Cue preko noći zob! Ovo je izvrsna opcija doručka koja koristi zob kao jedan od zvjezdanih sastojaka. Ne samo da mogu koristiti predmet u svojoj kuhinji koji bi inače sjedio na polici (ponekad i nakon vrhunca), već imam i hranjiv doručak koji mogu zgrabiti i otići kad sam malo u žurbi.
Povratak na pečenu zobenu kašu
Ranije ovog mjeseca kada sam pisao svoj blog o zobenoj kaši od bundeve, razmišljao sam o našem receptu za kolače od pečene zobene kaše. Prošlo je neko vrijeme otkako sam napravio ovaj recept, pa čak i duže otkad sam ga spomenuo na blogu. Prije gotovo sedam godina pisao sam o nekim malim promjenama koje smo napravili na ovom receptu kako bismo ga učinili lakšim za užurbana jutra. Osvrćući se na prije deset godina, podijelio sam priču o podrijetlu svoje obitelji za ovaj recept.
Zobena kaša od bundeve
Naš listopadski recept mjeseca donosi sezonsku omiljenu, bundevu, na doručak. Zobena kaša od bundeve lako se pravi i spremna je za jelo za samo pet minuta. Sve što trebate učiniti je kombinirati sastojke u zdjeli sigurnoj za mikrovalnu pećnicu, zagrijati u mikrovalnoj pećnici dok zob ne postane mekan (oko tri minute) i poslužiti. Količine sastojaka možete prilagoditi gore ili dolje ovisno o tome za koliko ljudi pripremate doručak.
Što je za doručak kod Anne?
Doručak u mom stanu je moj omiljeni obrok u danu. Oduvijek sam bio veliki obožavatelj svih stvari hrane za doručak, pa mi je važno planirati što ću jesti za početak dana. Kao student završne godine dijetetike, doručak većinu dana mora biti brz i prenosiv jer idem na posao ili nastavu. Također mi treba nešto punjenje da me održi kroz jutarnju nastavu dok ne budem imao vremena za ručak.
Doručak kod Katy
Ja ću biti prvi koji će priznati da jutra u mojoj kući mogu biti kaotična. Priprema predškolca i 9-mjesečnog djeteta za predaju u školu može biti pravi izazov. Sada kada zaokružujemo ugao ljetnim praznicima, znam da će nam jutra postati malo opuštenija. Ali naši dani će se uskoro napuniti toplim vremenskim aktivnostima. Punjenje doručka može osigurati da imamo dovoljno energije da pratimo naše pretrpane rasporede.
Što je za doručak kod Gatewooda?
Doručak u našoj kući je nizak ključ i uključuje puno jednostavnih opcija za pripremu. Ne planiram doručak kao što radim naš večernji obrok, ali pazim da imamo razne mogućnosti koje možemo birati. Neki od naših omiljenih predmeta uključuju palačinke, tost s maslacem od kikirikija, smoothieje, jaja, zobenu kašu i muffine.
Što je za doručak u Christineinoj kući
Danas mogu pokrenuti blog seriju o tome ‘što je za doručak?’. Naša potrošnja pametna. Jedite pametno. blogeri će podijeliti neka od svojih omiljenih jela za doručak tijekom mjeseca svibnja. Ponekad doručak ne dobiva pažnju kao drugi obroci jer ga često brzo jedemo na izlasku. Znam da je to slučaj za mene većinu dana.
Okretanje za palačinke!
Palačinke, ili kako ih je moj predškolac nazivao ‘pam-papes’, omiljene su obožavateljice u našoj kući. Ispod je top 5 razloga zašto sam uvijek na brodu kada se palačinke traže za doručak, ručak ili večeru!
Palačinke od bundeve od cjelovite pšenice
Jesenska sezona pečenja je u punom jeku! Ako si imalo kao ja, provedeš ljeto odbrojavajući dane dok ne bude hladnoće u zraku i možeš izvaditi te majice. Bilo da volite toplo ili hladno, svi se možemo složiti da jesen sa sobom donosi prekrasne okuse. Jedna od mojih najdražih jesenskih uspomena je kuhanje u kuhinji s tatom.
Vrijeme je za zaokruživanje recepta za doručak!
Moj muž i trogodišnji LOVE doručak. Čim se probude, odlaze ravno u kuhinju. Tijekom radnog tjedna nemamo toliko mogućnosti sjesti kao obitelj s velikim doručkom, pa se tih dana odlučujemo za brže opcije. Vikendom preferiram izradu recepata koji zahtijevaju još nekoliko sastojaka i potrebno dodatno vrijeme za pripremu, pogotovo ako zabavljamo goste.
Plan zdrave prehrane za djecu ovog ljeta
Obitelji u Iowi spremaju se za ljetni odmor. Čuo sam nekoliko rasprava o tome koliko bi djeca trebala biti stara da ostanu sama kod kuće dio ili cijeli dan, kućna pravila i kako natjerati braću i sestre da se slažu kad roditelji odu.
4 savjeta za zdravu prehranu s proračunom
Doručkujte. Ovo je najvažniji obrok u danu i najčešći za preskakanje. Također je obično najbrži i najjeftiniji za izradu. Razmislite o zobenoj kaši, tostu, jajima, palačinkama, voću, nemasnom mlijeku. Samo doručak pomaže napuniti mozak i tijelo. Kupite spajalice. Grah, tjestenina i zob su stvarno jeftini i punjeni. Konzervirana riba ili smrznuto povrće ne propadaju prije nego što ih možete koristiti. Jaja su vrlo jeftin protein, kao i grah i maslac od kikirikija. Planirajte unaprijed. Kada ste gladni i žurite, teško je razmišljati o proračunskoj hrani. Napravite recept za sporo kuhanje koji će trajati nekoliko obroka. Podijelite hranu u nekoliko spremnika kako biste olakšali podgrijavanje. Ili držite sastojke za jeftin obrok na polici kako ne biste morali razmišljati što napraviti kad ste umorni. Hranjiv obrok uključuje nešto iz svake skupine hrane: žitarice, meso, voće, povrće i mlijeko. Pazite što pijete. Kava, soda, energetska pića i alkohol mogu biti dehidrirajući i skupi. Voda i mlijeko su zdravi i jeftini. Boce za vodu koje se mogu puniti plaćaju se u roku od nekoliko dana. -pokazivači od Peggy
