Blog
Jesti pametno u bijegu
Evo sjajnog videa za gledanje s cijelom obitelji! Eksperiment brze hrane proučava sve veću veličinu porcija hrane koju nude restorani brze hrane – trend koji se nastavio tijekom posljednja dva desetljeća. Neki od najgorih slučajeva izobličenja porcija su trostruki hamburgeri, sendviči dugi nogama, hamburgeri od pune funte, ogromne narudžbe pomfrita, preveliki buritosi i super velika bezalkoholna pića.
100-kalorijske grickalice… Praktičnost u odnosu na trošak
Pakiranja grickalica od 100 kalorija iskušenje su kada pokušavam držati svoje kalorije pod kontrolom … U iskušenju sam jer su prikladni, ali uvijek se opustim po cijeni. Osim toga, većina ih ima više šećera i masti nego što obično jedem. Umjesto toga isprobajte ove ukusne opcije od 100 kalorija!
ROŠTILJ, PORCIJA, ZAMRZAVANJE, UŽIVANJE
Posljednjih nekoliko tjedana uživam u piletini na žaru, odresku od pečenice i ribi za ručak iako nisam skinuo poklopac s roštilja. Kako da to učinim? Dodatno pečem roštilj kad pripremim marinadu i zagrijem roštilj. Kad se sve skuha, napravim porcije od 2 unce, tek toliko da napunim salatu. Zatim, prije posla, pripremam ručak stavljanjem zelenila i bilo kojeg sirovog povrća koje imam u ladicu s povrćem – mrkve, brokule, luka, gljiva ili krastavaca – u plastičnu posudu, dodam jedan od svojih paketa mesa / ribe i komad voća u vrećicu za ručak i spreman sam. Kad dođe vrijeme ručka, završim s odmrzavanjem paketa mesa/ribe, narežem ga i prelijem salatom. Yum.
