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Spend Smart. Eat Smart.

Les signaux d’alarme des conseils diététiques et vers qui se tourner pour obtenir de l’aide

La nouvelle année est à nos portes et vous pouvez difficilement allumer la télévision, ouvrir un magazine ou rendre visite à un ami sans qu’une tendance diététique ne fasse surface. Qu’il s’agisse de probiotiques pour améliorer votre santé intestinale ou de jeûne intermittent, tout le monde semble être un expert. Bien que les régimes ne manquent pas, les informations nutritionnelles fiables peuvent parfois sembler rares. Alors, vers qui vous tournez-vous lorsqu’on vous présente des conseils nutritionnels qui semblent bien intentionnés, mais qui peuvent en fait faire plus de mal que de bien ? Lisez ci-dessous cinq signaux d’alarme à surveiller lorsque vous envisagez des conseils diététiques.