Blog

Rau tươi, đóng hộp hay đông lạnh?

Là một chuyên gia dinh dưỡng, tôi thường được hỏi loại rau nào tốt hơn, tươi, đóng hộp hay đông lạnh? Câu trả lời của tôi là tất cả chúng đều có lợi ích và tất cả đều có thể phù hợp với một kế hoạch ăn uống lành mạnh.