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Cajas de bocadillos proteicos: ¿convenientes o costosas?
Desde el trabajo o la escuela hasta las prácticas deportivas, los eventos y todo lo demás, ¡encontrar tiempo para comer durante el día puede ser difícil! Parece que tomar un bocadillo rápido en el supermercado es una solución perfecta … hasta que compares el costo con porciones individuales de alimentos proteicos. Sí, admitiré que soy culpable de comprar estos pequeños y convenientes paquetes de proteínas para guardarlos en mi almuerzo para un refrigerio rápido por la tarde antes de salir por la puerta a mi próximo evento. Sin embargo, podría replantearme cuánto estoy gastando en estos paquetes.
Snacks proteicos caseros
La semana pasada compartí el costo y la nutrición de tres marcas diferentes de paquetes de proteínas. Sin embargo, cuando se compara el precio de un paquete individual con el mío propio en casa, los resultados son inmejorables. Ahorré dinero, usé un recipiente reutilizable para evitar el desperdicio y obtuve más proteínas de las que tendría con los paquetes de bocadillos comprados en la tienda.
Smoothie Smackdown: Comida casera vs. comida rápida
¡El verano está aquí, y con el clima cálido llegan los antojos de todos por un dulce! Disfruto de los batidos de frutas porque pueden ser nutritivos y, al mismo tiempo, dar en el clavo. Ir a tomar un batido a un local de comida rápida parece la idea perfecta para un día caluroso, pero estos batidos pueden ser bastante caros… y alto contenido en azúcar. ¿Hacer tus propios batidos podría resolver este problema?
Eres el chip de mi salsa
Me encanta cuando puedo hacer una comida con un montón de bocadillos. La tendencia de crear tableros de fiesta con una variedad de galletas saladas, verduras, quesos y salsas es lo que más me gusta. Si te gusta este estilo de comer tanto como a mí, considera hacer tus propios chips de pita para una adición casera y divertida. Son fáciles de hacer y resisten muy bien las salsas y pastas para untar abundantes. ¡No odies cuando tu chip o galleta se rompe en un millón de pedazos en la salsa! Pruébalos con la receta de este mes, Baba Ganoush. También combinan bien con Tzatziki, o caviar vaquero.
