Blog
Bữa sáng tự làm!
Tôi không phải là fan hâm mộ lớn nhất của bột yến mạch ấm. Tôi dường như không bao giờ có được sự nhất quán đúng làm cho nó quá chảy nước hoặc quá khô. Mặc dù tôi không thích bột yến mạch truyền thống, nhưng tôi thích sử dụng yến mạch kiểu cũ và nhanh chóng khi nướng. Trong những năm qua, tôi đã phát hiện ra rằng hộp đựng yến mạch của tôi đôi khi nằm trong tủ bếp không bị ảnh hưởng trong nhiều tháng. Yến mạch qua đêm! Đây là một lựa chọn bữa sáng tuyệt vời sử dụng yến mạch là một trong những thành phần ngôi sao. Tôi không chỉ có thể sử dụng một vật dụng trong nhà bếp của mình thường để trên kệ (đôi khi đã qua thời kỳ đỉnh cao), mà tôi còn có một bữa sáng bổ dưỡng mà tôi có thể lấy và đi khi tôi hơi vội.
Quay lại bột yến mạch nướng
Đầu tháng này khi tôi đang viết blog của mình về Bột yến mạch bí ngô, tôi đã suy nghĩ về công thức Bánh nướng xốp bột yến mạch nướng của chúng tôi. Đã được một thời gian kể từ khi tôi thực hiện công thức này và thậm chí lâu hơn kể từ khi tôi đề cập đến nó trên blog. Gần bảy năm trước, tôi đã viết về một số thay đổi nhỏ mà chúng tôi đã thực hiện đối với công thức này để làm cho nó trở thành một bữa sáng dễ dàng hơn cho buổi sáng bận rộn. Nhìn lại mười năm trước, tôi đã chia sẻ câu chuyện nguồn gốc của gia đình tôi cho công thức này.
Bột yến mạch bí ngô
Công thức tháng Mười của chúng tôi trong tháng là mang một món yêu thích theo mùa, bí ngô, vào bữa sáng. Bột yến mạch bí ngô rất dễ làm và sẵn sàng để ăn chỉ trong năm phút. Tất cả những gì bạn cần làm là kết hợp các thành phần trong một bát an toàn cho lò vi sóng, đun nóng trong lò vi sóng cho đến khi yến mạch mềm (khoảng ba phút) và phục vụ. Bạn có thể điều chỉnh lượng nguyên liệu lên hoặc xuống dựa trên số lượng người bạn đang làm bữa sáng.
Bữa sáng tại Anna’s có gì?
Bữa sáng tại căn hộ của tôi là bữa ăn yêu thích của tôi trong ngày. Tôi luôn là một fan hâm mộ lớn của tất cả mọi thứ thực phẩm ăn sáng, vì vậy lập kế hoạch những gì tôi sẽ ăn để bắt đầu ngày mới là điều quan trọng đối với tôi. Là một sinh viên năm cuối ngành dinh dưỡng, bữa sáng hầu hết các ngày cần phải nhanh chóng và di động khi tôi đi làm hoặc đến lớp. Tôi cũng cần một cái gì đó lấp đầy để duy trì tôi thông qua các lớp học buổi sáng cho đến khi tôi có thời gian cho bữa trưa.
Ăn sáng tại Katy’s
Tôi sẽ là người đầu tiên thừa nhận rằng buổi sáng tại nhà tôi có thể hỗn loạn. Bắt một đứa trẻ mẫu giáo và một đứa trẻ 9 tháng tuổi sẵn sàng đến trường có thể là một thách thức khá lớn. Bây giờ chúng tôi đang làm tròn góc để nghỉ hè, tôi biết buổi sáng của chúng tôi sẽ trở nên thoải mái hơn một chút. Nhưng ngày của chúng ta sẽ sớm tràn ngập các hoạt động thời tiết ấm áp. Có một bữa sáng đầy đủ có thể đảm bảo rằng chúng ta có đủ năng lượng để theo kịp lịch trình bận rộn của chúng ta.
Bữa sáng tại Gatewood’s có gì?
Bữa sáng tại nhà của chúng tôi nó thấp chìa khóa và bao gồm rất nhiều lựa chọn dễ dàng để chuẩn bị. Tôi không lên kế hoạch cho bữa sáng như bữa tối của chúng tôi nhưng tôi đảm bảo có nhiều lựa chọn trong tay để chúng tôi lựa chọn. Một số mặt hàng đi đến của chúng tôi bao gồm bánh kếp, bánh mì nướng với bơ đậu phộng, sinh tố, trứng, bột yến mạch và bánh nướng xốp.
Có gì cho bữa sáng tại Christine’s House
Hôm nay tôi có thể bắt đầu một loạt blog tất cả về ‘bữa sáng là gì?’. Chi tiêu của chúng tôi thông minh. Ăn uống thông minh. Các blogger sẽ chia sẻ một số món ăn sáng yêu thích của họ trong suốt tháng Năm. Đôi khi bữa sáng không nhận được sự chú ý như các bữa ăn khác vì chúng ta thường ăn nhanh trên đường ra khỏi cửa. Tôi biết đó là trường hợp của tôi hầu hết các ngày.
Lật cho bánh kếp!
Bánh kếp, hay như trẻ mẫu giáo của tôi thường gọi chúng là ‘pam-papes’, là một món ăn yêu thích của người hâm mộ tại nhà chúng tôi. Dưới đây là 5 lý do hàng đầu tại sao tôi luôn ở trên tàu khi bánh kếp được yêu cầu cho bữa sáng, bữa trưa hoặc bữa tối!
Bánh kếp bí ngô lúa mì nguyên hạt
Mùa nướng mùa thu đang diễn ra sôi nổi! Nếu bạn là bất cứ ai giống tôi, bạn dành mùa hè đếm ngược từng ngày cho đến khi có một cái lạnh trong không khí và bạn có thể phá vỡ những chiếc áo nỉ đó. Cho dù bạn thích nó ấm hay lạnh, tất cả chúng ta đều có thể đồng ý rằng mùa thu mang lại hương vị tuyệt vời với nó. Một trong những kỷ niệm mùa thu yêu thích của tôi là nấu ăn trong bếp với bố tôi.
Thời gian cho một công thức nấu ăn sáng Round-up!
Chồng tôi và đứa con ba tuổi YÊU bữa sáng. Ngay khi thức dậy, họ đi thẳng vào bếp. Trong tuần làm việc, chúng ta không có nhiều cơ hội để ngồi xuống như một gia đình với bữa sáng thịnh soạn, vì vậy chúng ta có xu hướng lựa chọn các lựa chọn nhanh hơn vào những ngày đó. Vào cuối tuần, tôi thích làm các công thức nấu ăn đòi hỏi thêm một vài nguyên liệu và dành thêm thời gian để chuẩn bị, đặc biệt nếu chúng tôi đang giải trí cho khách.
Kế hoạch ăn uống lành mạnh cho trẻ em trong mùa hè này
Các gia đình ở Iowa đang chuẩn bị cho kỳ nghỉ hè. Tôi đã nghe một số cuộc thảo luận liên quan đến việc trẻ em bao nhiêu tuổi nên ở nhà một mình một phần hoặc cả ngày, các quy tắc gia đình và làm thế nào để anh chị em hòa thuận khi cha mẹ đi vắng.
4 lời khuyên để ăn uống lành mạnh với ngân sách
Ăn sáng. Đây là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày và là bữa ăn phổ biến nhất để bỏ qua. Nó cũng thường là nhanh nhất và rẻ nhất để thực hiện. Hãy nghĩ đến bột yến mạch, bánh mì nướng, trứng, bánh kếp, trái cây, sữa ít béo. Chỉ cần ăn sáng cũng giúp nạp năng lượng cho não và cơ thể của bạn. Mua mặt hàng chủ lực. Đậu, mì ống và yến mạch thực sự rẻ tiền và làm đầy. Cá đóng hộp hoặc rau đông lạnh không bị hỏng trước khi bạn có thể sử dụng chúng. Trứng là một loại protein rất rẻ tiền cũng như đậu và bơ đậu phộng. Lên kế hoạch trước. Khi bạn đói và vội vàng, thật khó để nghĩ về thực phẩm ngân sách. Thực hiện một công thức nấu chậm sẽ kéo dài vài bữa ăn. Chia thức ăn thành nhiều hộp đựng để dễ hâm nóng hơn. Hoặc, giữ các thành phần cho một bữa ăn rẻ tiền trên kệ để bạn không phải suy nghĩ phải làm gì khi bạn mệt mỏi. Một bữa ăn bổ dưỡng bao gồm một cái gì đó từ mỗi nhóm thực phẩm: ngũ cốc, thịt, trái cây, rau và sữa. Xem những gì bạn uống. Cà phê, soda, nước tăng lực và rượu có thể làm mất nước và tốn kém. Nước và sữa tốt cho sức khỏe và không tốn kém. Chai nước có thể nạp lại tự trả tiền trong vòng vài ngày. -con trỏ từ Peggy
