Spend Smart. Eat Smart.

Bài viết

snack board spread with colorful fruits and veggies and meats and crackers

Bữa tối cho những người yêu thích đồ ăn vặt

Tháng này, blog của chúng tôi là tất cả về việc làm một bữa ăn từ những món ăn nhẹ yêu thích của bạn. Cho dù bạn có thích nấu ăn hay không, đôi khi bạn không muốn dành thời gian vào bếp chuẩn bị bữa ăn. Biến đồ ăn nhẹ thành bữa tối cho phép bạn có một bữa ăn ngon và bổ dưỡng mà không tốn nhiều công sức.

woman cooking dinner in her kitchen

Một tủ đông đầy khả năng: nấu ăn cho một người mà không lãng phí

Tuần trước, chúng tôi đã xem qua tủ đông của Katy và tìm hiểu cách cô ấy làm cho các bữa ăn và đồ ăn nhẹ hàng ngày dễ dàng hơn cho gia đình bốn người của mình bằng cách sử dụng thực phẩm đông lạnh. Tuần này, tôi có thể chia sẻ cách tôi sử dụng tủ đông của mình như một hộ gia đình. Theo một cách nào đó, nấu ăn cho một người đơn giản hơn vì tôi chỉ có bản thân để làm hài lòng và tôi biết mình thích gì. Tuy nhiên, nấu ăn cho một hoặc hai người đòi hỏi một số kế hoạch cẩn thận để giảm thiểu lãng phí và tận dụng tối đa nỗ lực của bạn.

A woman looking at canned food on the grocery store shelf

Thực phẩm chế biến sẵn có thể tốt cho bạn không?

Khi tháng Sức khỏe tim mạch kết thúc, chúng ta hãy nói về thực phẩm chế biến. Chúng ta thường nghe nói rằng thực phẩm chế biến sẵn có hại cho chúng ta. Vì vậy, thực phẩm chế biến sẵn có lợi ích gì không?

egg quiche

Món yêu thích ngày lễ cho thực đơn của bạn

Tôi luôn thích tổ chức một buổi họp mặt vào một thời điểm nào đó trong kỳ nghỉ đông. Tôi muốn làm cho nó ít căng thẳng nhất có thể, đặc biệt là đối với các thành viên trong gia đình phải tham dự nhiều hơn một lễ kỷ niệm. Vì vậy, tôi cố gắng linh hoạt với thời gian trong ngày và thực đơn. Một số thực đơn yêu thích trong những năm qua là bữa nửa buổi, quầy bar taco, súp và pizza. Dưới đây là một số Spend Smart yêu thích của tôi. Ăn uống thông minh. công thức nấu ăn mà tôi đã đưa vào thực đơn ngày lễ của mình trong những năm qua.

italian stuffed peppers

Ớt nhồi: Một biến tấu ngon miệng trong đêm mì ống!

Mì ống là món ăn yêu thích của người hâm mộ tại nhà chúng tôi. Tôi thích sự linh hoạt của mì ống và cách tôi có thể sử dụng nhiều loại nước sốt, pho mát, mì và thậm chí cả protein. Rất may, các con gái của chúng tôi thích mì ống, vì vậy một số món mì ống kết thúc trong kế hoạch bữa ăn của chúng tôi ít nhất 1-2 lần một tuần. Để thay đổi nó, tôi thích sử dụng công thức Stuffed Peppers trên Spend Smart. Ăn uống thông minh. Công thức này cung cấp hương vị giống như các món mì ống yêu thích của chúng tôi, nhưng với một sự thay đổi thú vị!

Nồi nấu chậm Thịt lợn quay

Cuối cùng cũng là thời gian yêu thích của tôi trong năm để nấu ăn! Theo tôi, bạn không thể đánh bại việc nấu các món ăn mùa thu. Công thức của chúng tôi trong tháng là Slow Cooker Pork Roast và nó là người chiến thắng!