Bài viết
Đậu, đậu, đậu, chúng tốt cho tim bạn!
Nếu bạn có con nhỏ, hoặc có khiếu hài hước, có lẽ bạn đã biết phần còn lại của bài hát đó diễn ra 😊 thế nào. Theo tôi, đậu xứng đáng được ghi nhận nhiều hơn những gì chúng nhận được. Qua nhiều năm, tôi bắt đầu thêm nhiều hạt vào bữa ăn hàng tuần để tiết kiệm tiền mua thực phẩm. Phải mất một thời gian tôi mới nhận ra rằng không chỉ cắt giảm chi phí, tôi còn tận hưởng nhiều lợi ích sức khỏe mà đậu mang lại.
Cuộc phiêu lưu của nồi chiên không khí – Phần 2
Tuần này tôi có thể chia sẻ với bạn về cuộc phiêu lưu của nồi chiên không khí của tôi. Kiểm tra blog của Justine từ tuần trước để nghe về kinh nghiệm làm bông cải xanh và cá nướng trong nồi chiên không khí của mình.
Đậu đen – Một mặt hàng chủ lực trong phòng đựng thức ăn
Tuần trước, Christine đã chia sẻ với bạn cách cô ấy sử dụng protein thực vật trong nấu ăn tại nhà của mình. Tuần này tôi cũng làm điều tương tự với đậu đen. Một lon đậu đen là một mặt hàng chủ lực trong tủ đựng thức ăn trong nhà tôi. Tôi hầu như luôn có một cái trong tay. Với ba đứa trẻ bận rộn, tôi cần có khả năng tạo ra một bữa ăn nhanh vào những ngày lịch trình của chúng tôi dày đặc. Đậu đen đóng hộp cho phép tôi làm điều đó. Dưới đây là ba chi tiêu thông minh. Ăn uống thông minh. Công thức nấu ăn chính sử dụng đậu đen đóng hộp để tạo protein.
