Blog

¿Dónde está el azúcar?

Como dietista, algunas personas piensan que no como dulces o golosinas, ¡pero lo hago! Y en el Día de San Valentín de la próxima semana, disfrutaré de la caja de chocolates que me compraron mi esposo y mis hijos (¡y también compartiré algunos!). La comida y el comer deben ser placenteros, por lo que está bien disfrutar de los alimentos y bebidas azucarados de vez en cuando. Es importante no comer ni beber tantos alimentos y bebidas azucarados que sustituyan a otros más saludables como frutas, verduras y agua.