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5-2-1-0 活动 – 屏幕时间和身体活动
作为父母，我很容易看到 5-2-1-0 运动的 2-1 并认为，“这是不可能的”。 2 代表每天 2 小时或更少的屏幕时间，1 代表每天 1 小时或更长时间的身体活动。 但是，我越想越知道这个目标对我们来说是可能的。
不喝含糖饮料
你家周围有哪些饮料？ 本周，我将以含糖饮料为主题来结束我们关于 5210 活动的系列。
