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与孩子一起购物
我们都知道没有孩子一起购物要容易得多，但有时这是无法避免的。
计划一顿不会被交易的午餐
你有没有去过你孩子的学校餐厅。 想象一下纽约证券交易所——只有酸奶被换成一袋薯片，而不是买卖股票。
时间管理 – 寻找时间的方法
您认为准备一顿家庭餐需要多少时间？ 你实际需要花多少时间？
选择完美的剪裁
好吧，我承认。 大多数时候，在计划一顿饭时，我从蛋白质食物开始。 我认为这是在农场长大的遗留物，有一个装满自产牛肉、猪肉和鸡肉的冰箱可供选择。 肉的类型和准备方式（烤、烤、烤箱烤、锅烤、炖等）会影响剩下的饭菜。 我妈妈教我们烹饪方法与肉块相匹配的重要性。 我没有犯过一次把美味的臀部烤肉变成锅烤肉的错误。
少花钱，吃得更健康：第 3 部分，共 3 部分
购物
我也可以去吗？
当我阅读佩吉上周写的关于跟踪费用的博客时，有一句话比其他任何一句话都更让我印象深刻，“我真的需要遵循我自己的建议。 在我最近一次去杂货店之后，我也在想同样的事情。
在厨房里走绿色
我们回收、再利用和减少能源节能的许多方式也可以为我们省钱。 虽然我不认为自己是一个极端的回收者，但我发现我已经做了下面两篇文章中的许多建议。 看看它们——你可能会得到一个想法，可以为你节省一些便士并减少你的能源使用：
带孩子去杂货店购物
和我 3 岁的儿子帕克一起购物总是一次冒险。 我购物的其中一家商店的手推车有方向盘，他坐的地方有方向盘，另一家商店的手推车前面有一辆“汽车”，他可以坐在里面。 这两者都让他开心，因为他假装自己在开车。 这很好，因为它减少了抱怨和想要购买所有东西。 这些手推车的缺点是它们很大，在过道上占用更多空间。 不过，有时这是值得的！
帮助您购买水果和蔬菜的新视频
当您计划膳食和撰写购物清单时，您是否想过要购买多少水果和蔬菜或如何获得最优惠的价格？ 如果是这样，请查看我们新的 2-3 分钟“操作方法”视频系列。 视频的一些主题包括：
罗兹的 SNAP 挑战赛
薇琪·罗兹（Vickie Rhoads）决定与家人一起进行SNAP挑战，并分享他们的经验，以引起人们的注意，即近13%的爱荷华人粮食不安全，这意味着他们没有能力以社会可接受的方式获得营养充足和安全的食物。 Vickie 分享道：“我们有朋友和家人因裁员或家人死亡而收入减少”。 为期一周的挑战当然无法复制贫困的复杂性，但它是更好地了解许多爱荷华人面临的现实的一种方式。
SNAP 挑战餐
在整个 3 月份，在我们的 SNAP 挑战博客之后，我收到了一些关于我购买的食物以及我如何将它们组合成饭菜的详细信息的请求。 我允许自己花 28 美元，花 25.01 美元，这样我就可以在家里使用一些东西（烹饪喷雾、人造黄油、盐和胡椒粉）。
我有一个忏悔
上个月，我写了一篇 博客 ，讲述了我如何提前计划我的膳食以及它是多么容易。 好吧，我有一个坦白。 在过去的几周里，我没有做好膳食计划。 在我儿子的足球练习和比赛之间，我只想尽可能多地在天气好的时候呆在外面，我没有那么致力于计划我的膳食。 在过去的几个月里，我觉得我一直在制作许多相同的食谱。 因此，我很高兴从犹他州立大学发现了一种新资源，那就是根据手头的东西制作自己的饭菜。
