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与孩子一起购物

我们都知道没有孩子一起购物要容易得多，但有时这是无法避免的。

计划一顿不会被交易的午餐

你有没有去过你孩子的学校餐厅。 想象一下纽约证券交易所——只有酸奶被换成一袋薯片，而不是买卖股票。

井井有条如何省钱

井井有条的厨房能省钱吗？ 我说是，因为：

如何组织厨房储藏室

我认为自己是一个有条理的人。 但是，我知道我有杂乱无章的问题。 如果您很久没有去过厨房储藏室的后面，这里是我上周末使用的分步指南。

我有一个忏悔

上个月，我写了一篇 博客 ，讲述了我如何提前计划我的膳食以及它是多么容易。 好吧，我有一个坦白。 在过去的几周里，我没有做好膳食计划。 在我儿子的足球练习和比赛之间，我只想尽可能多地在天气好的时候呆在外面，我没有那么致力于计划我的膳食。 在过去的几个月里，我觉得我一直在制作许多相同的食谱。 因此，我很高兴从犹他州立大学发现了一种新资源，那就是根据手头的东西制作自己的饭菜。

增强肌肉、骨骼和大脑

身体活动是美国人可以做的最重要的事情之一，以改善他们的健康。 活跃对你有好处。 它使血液从心脏泵送到所有的肌肉、骨骼和大脑。 因此，它可以预防一系列慢性疾病，如心脏病、2型糖尿病和某些形式的癌症。 它对我们的心理健康有好处，也有助于健康老龄化。

凯蒂厨房一瞥

在接下来的几周里，我们的 Spend Smart. 吃得聪明。 团队将与您分享我们的厨房，包括我们每个人的膳食计划以及我们的一些顶级食谱。 随着全国各地的情况不断变化，我们希望这些提示和食谱能给您带来安慰，让您适应在家做饭并限制外出旅行。

大风的厨房一瞥

嗨，我叫 Gale，是爱荷华州立大学推广和外展部的营养教育工作者。 我从 凯蒂的厨房计划 中获得了灵感，自己做了一些整理工作。 我没有家人可以做饭，这意味着我应该更有条理，对吧？ 一点也不。 当我在厨房里翻看时，我发现我的坏习惯包括：

Christine’s House的膳食计划

通过替代品克服粮食短缺

我们大多数人都被困在家里好几个星期了，我们中的许多人在工作时在家上学或希望我们在工作。 回想起偶尔想念我们的家人是多么美好，同时仍然努力珍惜每一刻。 在这些不确定的时期，我们还必须担心杂货店库存充足，这似乎是不公平的。 要知道，您并不孤单，扩展和外展随时为您提供帮助。