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健康自制礼物

您是否正在为老年人、露营者、旅行者、大学生寻找健康的礼物？ 考虑一下脆 皮格兰诺拉麦片，这是我们本月的特色食谱。 它是一种很好的零食或早餐麦片，是水果、酸奶或冰淇淋的绝佳配料。

Smoothie Smackdown：自制与快餐

发挥创意，利用你手头的东西

当我的冰箱、食品储藏室和冰柜里装满了小袋大米、意大利面、肉、豆类和蔬菜时，我知道是时候做汤了。 我用手头的食材做汤，没有特定的食谱。

自制沙拉酱…像 1、2、3 一样简单

自制沙拉酱为各种沙拉增添了美妙的风味——生菜、水果和意大利面沙拉。 您甚至可以在烤蔬菜中添加调味料以增加风味。 我最喜欢自制沙拉酱的一点是，通过在储藏室中保留一些基本成分——醋和油以及任何对您来说味道很好的添加剂，例如香草、香料、芥末、果汁、糖、盐、胡椒粉，可以快速轻松地制作它。

外卖与自制午餐：时间、成本和营养

快餐很贵，而且大多数选择不如自制饭菜健康。 作为一名刚进入职场的大学毕业生，我了解到有一个“生活”方面是不容忽视的。 我和你一样，珍惜我的时间、健康和金钱，所以我想知道——外卖午餐真的比自制的午餐更贵、营养更少、更快捷吗？ Spend Smart Eat Smart 团队派我去执行一项任务，这是我发现的：

回到学校，是时候重新集中注意力了！

夏天的慵懒日子正式结束了，对于许多家庭来说，繁忙的日程安排已经开始。

预制早餐与自制早餐 – 冰沙

我丈夫每天早上开车30分钟上班。 这意味着他需要在早上 6：30 之前离开我们的家，这样他就可以在早上 7 点之前到达（或至少靠近）他的办公桌。 他也不是一个早起的人，所以在他离开之前坐下来吃早餐不是一种选择。

预制晚餐与自制晚餐

准备在盒子里吃晚饭！ 便利当然很诱人，但有什么权衡呢？

最后一分钟的礼物

如果您发现自己在最后一刻争先恐后地寻找礼物，那就别无所求！ 这是 Spend Smart 的集合。 吃得聪明。 制作优质低成本礼物的食谱。

自制冰棒

如果您正在为七月四日的庆祝活动寻找美味而健康的甜点，请尝试自制冰棒。 我的家人每年的这个时候（或一年中的任何其他时间）都喜欢冰棒。

自制婴儿食品

我简直不敢相信，自从我上次写关于 自制婴儿食品的博客以来，已经过去了整整四年。 当时，我的女儿刚刚长大了，不再吃捣碎和软的食物，开始吃大多数餐桌食品。 她是一个很棒的食客，很高兴地吃了我提供的任何东西。

自制炸玉米饼调味料混合物

炸玉米饼调味料是许多人橱柜中的主食。 它为炸玉米饼肉、豆类、汤和蘸酱增添了浓郁的风味。 您可以在商店购买预先包装的炸玉米饼调味料，也可以使用我们的自制版本。 要制作自制炸玉米饼调味料，您只需将洋葱末、辣椒粉、玉米淀粉、碎红辣椒干、大蒜粉、干牛至和孜然粉混合在一个盖子紧紧的容器中。 这种调味料在您的橱柜中可以保存一年。