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香辣酿土豆
我的孩子们喜欢我做烤土豆棒作为晚餐。我不知道为什么，但我认为这与他们柜台上的所有成分有关，他们可以选择他们想要的东西来制作自己的作品。我们 11 月的本月食谱 Spicy Stuffed Potatoes 非常适合您自己的烤土豆棒。这个食谱很容易组合在一起。你烤土豆，然后将 1 杯煮熟的黑豆、1 杯莎莎酱和 1 杯煮熟的玉米的浇头混合在一起。将黑豆浇头与其他美味佳肴一起摆上，如切碎的辣椒、切碎的洋葱、鳄梨、切碎的奶酪和酸奶油。然后每个人都可以制作自己的烤土豆作品。经过多年制作这个食谱，以下是我学到的一些技巧：
微波烤土豆
用微波炉加热马铃薯是将烤马铃薯添加到膳食中的一种快速简便的方法。 有时土豆会因为对你不好而受到批评。 然而，马铃薯是钾和维生素 C 的良好来源，而且价格不高。 在我们的网站上，微波炉加热马铃薯的说明有点过时，因此我们对其进行了更新。 以下是微波炉烤土豆的步骤和一些食谱。 您也可以在我们的网站上找到说明： https://spendsmart.extension.iastate.edu/recipe/microwave-baked-potato/
马铃薯食谱：健康、便宜、美味
当你在寻找一种健康又便宜的饭菜时，不要忘记土豆，让你吃饱。 我特别喜欢烤土豆和烤土豆，并尝试多做饭，这样我就可以在本周晚些时候再吃一顿饭。
