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Spend Smart. Eat Smart.

水果和果汁——哪个更聪明?

儿童和成人每天需要 1.5 – 2 杯水果。 如果您只考虑营养,那么购买水果绝对比果汁更明智。 在下面查看我列出的水果更好的 5 大原因。 如果您正在考虑成本 和 营养,答案会更加复杂。