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植物蛋白变得简单
我最近与一位朋友进行了一次互动，我决定将其用作博客的灵感。她与我分享说，她听说过很多关于植物蛋白的传闻，以及它对身体健康的重要性。然而，当她去杂货店购买植物蛋白产品时，却找不到任何对她来说似乎有胃口的东西。她研究了碎肉替代品、“无鸡肉”鸡块以及大豆奶酪和香肠。她分享说，这些产品价格昂贵，成分很多，她认为她的家人不会喜欢它们。她应该如何获得植物蛋白？我能理解这个挑战。我从小就主要吃动物产品来获取蛋白质，学习加入植物蛋白需要一些时间。
试试植物蛋白吧！
几年前，我决定每周做 2-3 顿无肉晚餐。 在我们的女儿一岁之后，我希望做出这种改变将是向她介绍新食物的好方法。 在寻找无肉食谱时，我开始意识到每周吃几次植物性蛋白质有几个好处！ 我们的杂货账单更低，更换蛋白质来源带来的健康益处是一种奖励。
