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盖特伍德家的晚餐是什么？
本周轮到我分享我们家的晚餐了！ 我非常喜欢吃包含多个食物组的菜肴。 这意味着我不必考虑或做很多配菜。 我们家经常轮换的一些食谱包括 泰式快餐粉、 牛肉和蔬菜炒菜和 意大利面法吉奥利 汤。 由于所有这些都含有蔬菜、蛋白质和谷物，因此我唯一需要提供水果和一杯牛奶。
晚餐时间快捷方式
突然之间，是时候回到学校了，我们许多人的日常生活正在发生变化。 日程安排变得有点忙，我们做饭的时间也更少了。 抢外卖的诱惑肯定是存在的，但我们可以通过在家里使用一些捷径来省钱并做出更有营养的选择。
为您制定膳食计划
我的孩子两天后就要上学了。 尽管我很享受夏天不那么有条理的日子，但我已经准备好再次进入例行公事。 我的儿子将上 8年级 ，会踢足球，所以我知道当他晚上练习回家时，他会饿的！ 因此，我想确保我们对晚餐有一个计划。 我经常做膳食计划，但有时我的大脑就是不想考虑吃什么。 还有其他人有同样的感觉吗？ 在我们的 Spend Smart 上。 吃得聪明。 网站上，我们有样本 膳食计划日历 ，可以为您思考！ 为期一周的膳食计划包括每天 3 餐和 2 份小吃，食谱是链接的。 如果你吃素食或只是对更多的植物性食谱感兴趣，这里有一整套素食餐和小吃日历。
烘肉卷。。。我最喜欢的舒适食品之一
我们本月的特色是令人垂涎欲滴的肉饼，其中包括磨碎的蔬菜和全谷物（燕麦片）。 它味道很好，而且很健康，提供大量的蛋白质和维生素A。
烤鸡晚餐：外带或自制
对于我们比较自制和快餐餐厅食物的系列，我决定将 Wendy’s 的烤鸡肉餐与我自己在家的烤鸡餐进行比较。 当我决定食物时，我会考虑时间、金钱和营养。 查看以下部分以查看我的比较。
预制晚餐与自制晚餐
准备在盒子里吃晚饭！ 便利当然很诱人，但有什么权衡呢？
为假日娱乐准备厨房
每年的这个时候，我们中的许多人都会进行家庭探亲和涉及食物的特殊聚会。 你可以通过在家里而不是在餐厅举办节日派对来节省很多钱，而且通常也更有趣。 这个月我有朋友来吃晚饭，还有邻居家的饼干交换。
胡桃南瓜辣酱玉米饼馅
/>胡桃南瓜是我最喜欢在花园里种植的东西之一。 我喜欢一碗热气腾腾的南瓜的味道、质地和气味。 不幸的是，今年我无法在我的花园里种植胡桃南瓜，但我知道我可以在每年的这个时候在农贸市场和杂货店找到大量的胡桃南瓜（价格合理）。
我们最喜欢的鸡肉面汤
鸡肉汤面是我家里任何人感觉不舒服时的一餐。 我经常在秋天、冬天和春天做，甚至偶尔在夏天做。 我们一月份的食谱是我们最喜欢的鸡肉面条汤——感冒和流感季节的好汤。
酿辣椒
现在是忏悔的时候了。 在我们开始测试这种酿辣椒的新食谱之前，我从未做过塞满任何东西的蔬菜。 对我来说，它总是太花哨了，而且看起来很辛苦。 在测试了这个食谱很多次后，我意识到制作酿辣椒并不费力，实际上很容易。 它的味道也很好，看起来真的很好，所以也许我是对的。
鱼三明治
每年的这个时候，我丈夫都会对鱼三明治感到兴奋。 他喜欢在他最喜欢的快餐店之一买到鱼三明治。 几年前，我决定尝试制作一种自制的鱼三明治，比他最喜欢的快餐更健康、更便宜、更美味。
公司来了！
“公司来了，我们要吃什么？” 有很多在线食谱资源，但我总是回到 Spend Smart。 吃得聪明。 这里有一个菜单，里面有一些我最喜欢的娱乐食谱。
