Blog
自己做的早餐！
我不是热燕麦片的最大粉丝。 我似乎从来没有得到正确的稠度，使它要么太流淌，要么太干。 虽然我不喜欢传统的燕麦片，但我确实喜欢在烘烤时使用老式和速食燕麦。 多年来，我发现我的燕麦容器有时会在厨房橱柜中放置数月未动。 提示 隔夜燕麦！这是一个很棒的早餐选择，使用燕麦作为明星成分之一。 我不仅可以在厨房里使用通常放在架子上的物品（有时已经过了黄金时期），而且我还有一顿营养丰富的早餐，当我有点匆忙时，我可以随手拿走。
返回烤燕麦片
本月早些时候，当我写关于 南瓜燕麦片的博客时，我开始思考我们的烤燕麦松饼食谱。 自从我制作这个食谱以来已经有一段时间了，自从我在博客上提到它以来，甚至更长的时间。 大约七年前，我 写了一篇关于 我们对这个食谱所做的一些小改动，让它成为忙碌早晨更容易的早餐。 回顾十年前，我 分享了 我家族为这个食谱的起源故事。
南瓜燕麦片
我们 10 月份的食谱是将时令美食南瓜带入早餐。 南瓜燕麦片制作简单，只需五分钟即可食用。 您需要做的就是将配料混合在一个微波炉安全的碗中，在微波炉中加热至燕麦变软（约三分钟），然后食用。 您可以根据为多少人做早餐来增加或减少配料的数量。
Anna’s的早餐是什么？
我公寓的早餐是我一天中最喜欢的一餐。 我一直是所有早餐食物的忠实粉丝，所以计划我要吃什么来开始新的一天对我来说很重要。 作为一名高年级营养学学生，大多数时候的早餐都需要快速和便携，因为我要去上班或上课。 我还需要一些充实的东西来支撑我完成早上的课程，直到我有时间吃午饭。
Katy’s 早餐
我将是第一个承认我家的早晨可能会很混乱的人。 让学龄前儿童和 9 个月大的孩子准备好上学可能是相当大的挑战。 现在我们即将迎来暑假，我知道我们的早晨会变得稍微轻松一些。 但是我们的日子很快就会被温暖的天气活动填满。 吃一顿丰盛的早餐可以确保我们有足够的精力来跟上繁忙的日程安排。
Gatewood’s的早餐是什么？
我们家的早餐很低调，包括许多易于准备的选择。 我不会像晚餐那样计划早餐，但我确保手头有多种选择供我们选择。 我们的一些必备食品包括煎饼、花生酱吐司、冰沙、鸡蛋、燕麦片和松饼。
Christine’s House的早餐是什么
今天，我将开始一个关于“早餐吃什么”的博客系列。 我们的精明支出。 吃得聪明。 博主将在整个五月分享一些他们最喜欢的早餐菜肴。 有时早餐不会像其他餐点那样引起人们的注意，因为我们经常在出门的路上吃得很快。 我知道我大多数时候都是这样。
翻转煎饼！
煎饼，或者我的学龄前儿童曾经称它们为“pam-papes”，是我们家的粉丝最爱。 以下是为什么我总是在早餐、午餐或晚餐时需要煎饼的 5 大原因！
全麦南瓜煎饼
秋季烘焙季如火如荼！ 如果你和我一样，你会在夏天倒计时，直到空气中弥漫着寒意，你可以穿上那些运动衫。 无论你喜欢温暖还是寒冷，我们都同意秋天会带来美妙的味道。 我最喜欢的秋天回忆之一是和爸爸一起在厨房做饭。
是时候吃早餐食谱了！
我的丈夫和三岁的孩子喜欢早餐。 他们一醒来，就直奔厨房。 在工作周期间，我们没有那么多机会像家人那样坐下来吃一顿丰盛的早餐，所以我们倾向于在那些日子里选择更快的选择。 在周末，我更喜欢制作需要更多食材并需要额外时间准备的食谱，尤其是在我们招待客人时。
今年夏天为孩子们制定健康饮食计划
爱荷华州的家庭正在为暑假做准备。 我听过一些关于孩子应该多大的时间部分或全部时间独自呆在家里、家庭规则以及父母不在后如何让兄弟姐妹相处的讨论。
在预算内健康饮食的 4 个技巧
吃早餐。 这是一天中最重要的一餐，也是最常跳过的一餐。 它通常也是最快和最便宜的制造方式。 想想燕麦片、吐司、鸡蛋、煎饼、水果、低脂牛奶。 只吃早餐有助于为您的大脑和身体充电。 购买订书钉。 豆类、意大利面和燕麦真的很便宜，而且很有饱腹感。 鱼罐头或冷冻蔬菜在使用之前不会变质。 鸡蛋是一种非常便宜的蛋白质，豆类和花生酱也是如此。 未雨绸缪。 当你又饿又匆忙时，很难想到预算食品。 制作一个可以持续几顿饭的慢炖锅食谱。 将食物分成几个容器，以便于重新加热。 或者，将便宜的饭菜的食材放在架子上，这样你就不必考虑疲倦时该做什么。 营养餐包括每个食物组的东西：谷物、肉类、水果、蔬菜和牛奶。 注意你喝什么。 咖啡、苏打水、能量饮料和酒精可能会脱水且价格昂贵。 水和牛奶既健康又便宜。 可再装水瓶可在几天内收回成本。 -来自佩吉的指针
