博客
每天散步可以让医生远离
正如乔迪在本月早些时候的博客中提到的，二月份的重点是心脏健康。 我喜欢专注于我每天可以做的有助于保持心脏健康的习惯。 吃得好和保持活跃对我来说是最重要的。
通过大自然的益处减轻压力
随着日照时间的减少和空气的清新，思想和活动往往越来越少地关注户外，而更多地关注室内漫长的冬季。 然而，户外活动的好处和大自然在减轻压力方面的体验全年都适用。
