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“妈妈，晚餐吃什么”？
作为两个 5 岁以下孩子的忙碌妈妈，我每天大约在同一时间被问到“妈妈，晚餐吃什么？ 为了帮助我保持井井有条，每个星期六我都会决定一个专门用于下周晚餐的膳食计划。 通过单独查看每一天，我更好地了解了我需要花多少时间准备晚餐。 这也有助于我跟踪我的家人在哪些日子里有晚上的承诺，这可能会使准备时间密集型的饭菜变得更加困难。
为您制定膳食计划
我的孩子两天后就要上学了。 尽管我很享受夏天不那么有条理的日子，但我已经准备好再次进入例行公事。 我的儿子将上 8年级 ，会踢足球，所以我知道当他晚上练习回家时，他会饿的！ 因此，我想确保我们对晚餐有一个计划。 我经常做膳食计划，但有时我的大脑就是不想考虑吃什么。 还有其他人有同样的感觉吗？ 在我们的 Spend Smart 上。 吃得聪明。 网站上，我们有样本 膳食计划日历 ，可以为您思考！ 为期一周的膳食计划包括每天 3 餐和 2 份小吃，食谱是链接的。 如果你吃素食或只是对更多的植物性食谱感兴趣，这里有一整套素食餐和小吃日历。
多合一锅
当我想到我们最喜欢的舒适食品的主题时，我努力只选择一件事。 我甚至问我妈妈，她认为我应该写些什么。 她会知道的，对吧？ 她建议任何涉及土豆泥的东西，她可能正好:)目标。 然而，当我仔细想想，当我感到疲惫并且只需要一顿好饭时，我会去吃一顿饭。
汤。。。现在是什么在挽救我的生命
在最近的一次会议上，一位同事提出了一个破冰问题：“现在是什么在挽救你的生命？我的回答是一本好书。 不过，我越想越觉得汤应该是我的答案。 我现在正处于膳食计划的真正陈规陋习中。 一想到要考虑给家人做什么晚饭，我的头就疼。 汤来拯救！ 我的家人喜欢喝汤，我对此心存感激。 这就是我喜欢汤的原因。
什么是扁豆？
你听说过扁豆吗？ 你和他们一起做饭吗？ 我不是吃扁豆长大的，所以直到我开始为爱荷华州立大学工作，我才知道它们是什么。 我了解到扁豆是微小的圆盘状豆类。 豆类是有种子荚的植物，如豆类和豌豆。 在厨房里，扁豆被用作一种快速烹饪和廉价的植物蛋白，在主菜或配菜中都很美味。
秋季最爱
秋天一直是我最喜欢的季节。 我喜欢看树叶变色，能够把我的短裤换成舒适的针织毛衣，并参加所有有趣的秋天活动。
意大利鸡肉
我们三月的食谱是意大利鸡肉。 这是一个从头到尾的多功能配方。 您可以选择份数、烹饪方法以及如何食用此食谱。
