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豆子，豆子，它们对心脏有益！
如果你有小孩，或者有幽默感，你大概知道这首广告歌的后面是怎么唱😊的。在我看来，豆子值得比它们得到更多的认可。多年来，我开始在每周的餐食中加入更多豆子，以节省买菜的钱。我花了很长时间才意识到，不仅在节省开支，还享受了豆子带来的许多健康益处。
用我的慢炖锅节省时间和金钱
新学年的开始意味着我家的日程安排更加繁忙。尽管我很喜欢做饭，但有些上学之夜我根本没有时间或精力。慢炖锅食谱和一锅菜每周至少有 2-3 次出现在我的膳食计划中。任何需要最少烹饪和最少清理的食谱都是胜利！
慢炖锅炒豆
今年秋天，我们家有点忙。 除了我们自己的责任之外，我和我丈夫还有三个孩子，他们都喜欢尝试新的活动，所以他们让我们不断前进。 这减少了我准备饭菜的时间。 为了弥补在厨房里的时间不足，我依靠快速简便的 Spend Smart。 吃得聪明。 食谱，例如我们 10 月的月度食谱 – 慢炖锅炒豆。
