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在奔跑中聪明地饮食

这是一个很棒的视频，可以和全家人一起观看！ 快餐实验 着眼于快餐店提供的食物份量不断增加——这一趋势在过去二十年中一直持续下去。 一些最严重的份量扭曲情况是三重汉堡、一英尺长的三明治、全磅汉堡、大量薯条订单、超大卷饼和超大号软饮料。

Smoothie Smackdown：自制与快餐

得来速与自制早餐：时间、成本和营养

现在是星期二的7：00，我有大约十分钟的时间做早餐，吃饭和出门。 我又累又匆忙，但我知道吃早餐时我感觉好多了。 早上匆忙做饭可能真的很痛苦。 在我上班的路上，我很容易走出门，经过得来速去吃早餐三明治，但我想知道这是否真的能节省我的时间。 让别人做我的早餐当然很方便，但我决定做一个小实验。 我想知道我是否可以做一些便宜、快速和健康的东西，而且味道也和得来速早餐一样好（甚至可能更好！

烤鸡晚餐：外带或自制

对于我们比较自制和快餐餐厅食物的系列，我决定将 Wendy’s 的烤鸡肉餐与我自己在家的烤鸡餐进行比较。 当我决定食物时，我会考虑时间、金钱和营养。 查看以下部分以查看我的比较。

快餐店与自制早餐

由凯瑟琳·斯坦丁（Kathryn Standing）撰写