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让假期有意义的五种方法
距离圣诞节只有几天了，我想分享我的一位同事，家庭生活专家 Malisa Rader 和 Let’s Talk 的建议……儿童保育 博主。 Malisa 说：“对于许多孩子来说，假期只意味着一件事——获得更多的东西。虽然礼物是这个季节的一部分，但许多父母都希望拒绝商业化，同时作为一个家庭一起保留重要的节日回忆。让假期的其他部分同样有意义是很重要的。
钠与儿童
对钠及其与高血压和心脏病的联系的担忧最常见于中年和老年人。 然而，根据疾病预防控制中心的数据，大约 90% 的 6-18 岁美国儿童每天摄入过多的钠，每 6 名儿童中就有 1 名患有高血压（来源）。
孩子和便秘的低谷
当我被要求为返校写博客时，我脑海中浮现的第一个话题是孩子和便秘。 这通常是一个没有人愿意提起的话题，但一旦有人提起，每个人都想谈论它！
万圣节快到了
你以为我们会写关于分发铅笔而不是糖果的博客，对吧？ 虽然非糖果零食是一种在不加糖的情况下庆祝节日的方式，但大多数孩子对这种方法并不感到兴奋，我们希望孩子们在万圣节快乐。
我不喜欢那样！
“我不喜欢那样”比我在厨房里听到的更频繁！ 我的孩子们经常告诉我，他们不喜欢我做的晚餐，甚至在他们尝试之前。 对于年幼的孩子来说，喜欢他们熟悉的食物是正常的，并且有一段时间他们可能只想吃 1 或 2 种不同的食物。 但是，有一些方法可以帮助您的孩子尝试新食物。
小手的食谱
没有办法回避这样一个事实，即与孩子一起做饭可能有点混乱。 撇开面包屑和溢出物不谈，与孩子一起做饭是度过美好时光并教授重要技能的好方法，例如测量、计数、分数和遵循指示。 更不用说孩子们更有可能品尝他们帮助制作的东西。 以下是与孩子们一起制作和食用的有趣菜肴的食谱综述。
我的孩子应该吃多少？
我的孩子应该吃多少？ 这是每个父母都会问自己的问题。 不幸的是，答案并不简单。 答案取决于孩子的年龄，他们是否正在经历生长突增，孩子的健康状况以及我们甚至不了解的其他因素。
自制通心粉和奶酪
我们三月的食谱是 自制通心粉和奶酪。 这个食谱是一种更简单（也更健康）的制作经典美食的方法，所以它是让孩子们参与一顿饭的好方法。 在接下来的几周里，我们的博客将重点介绍孩子们通过在厨房帮忙来培养对烹饪的热爱的不同方式。
西兰花还是胡萝卜？ Meal Planning with Kids
我觉得我做得很好的一件事是让我的孩子在厨房帮忙。 尽管这需要更多的时间，而且还有一些混乱，但这很有趣，我知道我的孩子正在学习重要的技能。 另一方面，我没有花时间让他们参与的一个领域是膳食计划。 偶尔我会要求他们在几个选择之间做出选择，但仅此而已。 膳食计划绝对是我希望我的孩子成年后具备的一项技能，所以现在是时候了！
杂货店里的孩子和技术
本周，在我们关于让孩子们参与烹饪和购物的系列中，我将分享一些让孩子们参与杂货店购物的技巧。 最近，当我和我 4 岁的女儿一起去杂货店购物时，我在想我可能会在博客中分享什么。 当她推着她正在使用的小推车时，我在想，孩子们推着那些小推车可能看起来很可爱，但作为父母，有时它们是我最糟糕的噩梦。 有趣的是，当我回到办公室并阅读一些过去的博客时，我在 5 年前与我儿子 3 岁时关于杂货店购物的博客中分享了同样的想法！ 我鼓励您 阅读该博客 ，了解让年幼的孩子在杂货店购物时参与其中的想法。
鱼和面煎锅
我们本月的四月食谱来了——鱼和面煎锅。 这是我们最喜欢的 Spend Smart 之一的变体。 吃聪明的食谱—— 拉面煎锅。 这个食谱的制作方式几乎相同，除了在平底锅中与蔬菜一起烹饪鱼，而不是在烹饪时间结束时添加预先煮熟的肉。
“妈妈，我能帮忙吗？”
有时我喜欢和孩子们一起做饭，有时我不喜欢。 根据我们正在研究的食谱和烹饪技巧，它可能很有趣，也可能令人沮丧。 它几乎总是凌乱的。 不管结果如何，我知道这很重要，因为他们正在学习宝贵的技能。
