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轻松夏日的快餐
本周，我们将开始一个新系列，所有关于我们夏季的首选膳食。 在夏天，我喜欢有更多的时间在外面照顾我的植物和花朵，我也倾向于更频繁地旅行。 我之前分享过，烹饪是我非常喜欢的事情，但我也喜欢吃不需要太多烹饪的快餐，这样我就有时间放松并享受较慢的节奏。
今年夏天补水和伸展！
夏天如火如荼，我的孩子们忙于运动营和日营。 我儿子正在参加力量和体能训练营，训练营后的第一天他的腿很酸痛！ 我鼓励他做一些腿部伸展运动，以帮助放松它们。 我开始想，我们在夏天会做很多活动，可能会让我们的腿有点酸痛。 远足、骑自行车、运动、度假观光时散步等等！ 我们在 Spend Smart 上有一个新的体育活动视频。 吃得聪明。 当您腿部酸痛时，我们的 下半身伸展运动可能会有所帮助。 它可以作为独立的伸展运动进行，也可以在身体热身以进行更深的伸展运动时进行。
为您的蛋白质增添趣味！
在夏季，我们甲板上的烤架被大量使用。 我的家人在下午和晚上花了很多时间在外面。 使用烤架让我们有机会享受户外玩耍的乐趣，而无需做很多实际的烹饪。 随着天气明显变暖，我会选择任何不需要我预热烤箱的食谱！
