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返回烤燕麦片

本月早些时候，当我写关于 南瓜燕麦片的博客时，我开始思考我们的烤燕麦松饼食谱。 自从我制作这个食谱以来已经有一段时间了，自从我在博客上提到它以来，甚至更长的时间。 大约七年前，我 写了一篇关于 我们对这个食谱所做的一些小改动，让它成为忙碌早晨更容易的早餐。 回顾十年前，我 分享了 我家族为这个食谱的起源故事。

南瓜燕麦片

我们 10 月份的食谱是将时令美食南瓜带入早餐。 南瓜燕麦片制作简单，只需五分钟即可食用。 您需要做的就是将配料混合在一个微波炉安全的碗中，在微波炉中加热至燕麦变软（约三分钟），然后食用。 您可以根据为多少人做早餐来增加或减少配料的数量。

南瓜食谱综述

南瓜是一种经典的味道，让我想起了秋天。 一个 15 盎司的罐子可以装大约 2 杯南瓜。 Spend Smart 上的一些南瓜食谱。 吃得聪明。 使用完整的罐头，而其他人可能会使用较少的量。 你如何处理剩下的南瓜？

大量的冬瓜或南瓜？

我的姐妹、爸爸和我共用一个花园。 我们试着协调，以便我们同时在花园里工作，因为这样更有趣，但是我们的日程安排并不经常发生。 今年春天，当我们种植时，有几次有人在已经在地上的东西上种植（这就是为什么我们在豆行中种植辣椒的原因）。 我决定要吃一些冬瓜，所以我种了一整排种子，相距约 3 英寸，并在每英尺放上装满水的牛奶盒来标记这一行。 长话短说，我没有给植物疏苗，所以南瓜占据了花园的一角，现在我们有很多橡子南瓜。 如果您有大量的冬瓜或南瓜，这里有一些帮助：

无罪馅饼？ Count the Ways

寻找一种超级简单、美味、清淡、便宜的甜点？ 正好赶上感恩节（真的是你可以一整年吃的甜点），试试我们的 无罪南瓜派。

让他们吃蛋糕吧！！

今天的帖子来自客座博主 Holly Van Heel，她是爱荷华州立大学推广和外展部营养与健康的人文科学专家。

巧克力惊喜纸杯蛋糕

我敢打赌，你想知道我们的巧克力惊喜 纸杯蛋糕最大的惊喜是什么，对吧？ 请打鼓。 这是一罐南瓜和苹果汁。 我们没有在蛋糕粉中加入油，而是使用南瓜和苹果汁。 南瓜通过添加大量维生素A来增加营养成分，但不会使纸杯蛋糕尝起来像南瓜。 鬼鬼祟祟的吧？

你会喜欢的十月食谱

热南瓜饮料

我的生日是这个月，所以我喜欢把我们11月的食谱看作是我的生日食谱。 今年，它是 热南瓜饮料，这是完美的，因为我喜欢南瓜。 我打算给自己做南瓜棒作为我的生日礼物，我可能会多买一罐南瓜，这样我也可以做热南瓜饮料。