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如何判断食物何时变质
省钱的一种方法是 不要 把食物扔进垃圾桶。 根据我们2008年的经济调整，一个四口之家平均每年要花1,039美元，无论收入、种族、教育和其他社会经济因素如何。
腾出时间与家人聚餐……而且还省钱！
我喜欢谈论家庭用餐时间——它让我想起了我童年的快乐回忆以及我们围绕用餐分享的所有对话！ 那时我没有意识到我们在一起的时间有多重要，也没有意识到我们在家吃饭节省了多少钱。 不过，家庭确实可以通过在家吃饭来省钱。 当您外出就餐或使用加工食品时，您购买的是劳动力和食物。
强烈推荐煎锅千层面！
如果您还没有尝试过煎锅千层面食谱 精打细算。 Eat Smart 网站，我强烈推荐它。 这就是我喜欢它的原因：
弗雷德的社区三明治为整个帮派省钱
我丈夫在他的工作场所开始了“社区三明治”的选择。 他每周一都会拿出一周的食材来做三明治（熟食肉，有时是奶酪）。 它存放在休息室的冰箱里，任何人都可以用这些食材制作三明治。 他们为每个三明治支付 1.00 美元。 每周他都会买几种不同的熟食肉（胡椒火鸡是最受欢迎的）。 其他人带来了面包和其他固定物。 他们每周从三明治“小猫”中拿出钱来资助食材。 这开始于一次“试运行”，帮助我丈夫省钱，而且比打包午餐要容易得多。 他的许多同事也对节省成本和更健康的饮食表示赞赏。
需求与欲望适用于食物
最近，我做了一个教育计划 精打细算。 吃得聪明。 适用于当地公共卫生部门的员工。 小组中的一位营养师分享了她的家人可以省钱买牛奶的方法：“让我的家人多喝水，而不是总是喝牛奶。 小组中的一些人似乎对营养师会提出这样的建议感到惊讶。 她到底是什么意思？ 她的观点是，她希望她的家人喝他们需要的营养牛奶量，但不一定超过这个量。
是的，你可以冷冻三明治
上周，在一个节目结束后，我提出将一些三明治样品留给工作人员。 其中一人评论说，他们有一堆其他零食，三明治可能不会被吃掉。 我说，“好吧，你可以把它们带回家，再冷冻一天。 我得到的表情 是完全震惊的。 “你能冷冻三明治吗？”是回答。 这个人只是确定面包会湿透，整体质量很差，你永远不想考虑它。 但是， 质量 并没有 降低。 是时候使用冰箱并节省几美元了……
食物礼物：奉献你的时间和才能，节省金钱
这个假期有很多理由送食物礼物。 这份礼物更个人化，你可以为那些有特殊饮食习惯的人省钱并控制营养——而且，你真的付出了一点心。
菜园能帮你省钱吗？
这是推广园艺学家辛迪·海恩斯（Cindy Haynes） 的 一篇文章的标题。 她的回答是“是 ”—— 如果做得正确的话。 她接着引用了一本关于64美元西红柿的书。
以 50 美元的价格养活 50 人！
需要以 50 美元或以下的价格养活人群（例如俱乐部、亲戚或活动后聚会）的食谱吗？
六月特色食谱-蔬菜炒饭
我已经准备好迎接阳光和温暖的天气，这样我就可以在外面工作和玩耍了。 这意味着用餐必须格外快速和简单。 蔬菜炒饭 是我的“首选”食谱之一。 它超级简单，每份成本约为 70 美元，用途广泛，我几乎总是拥有我需要的一切。
你每周在食物上花多少钱？
上周，我向一群营养专业人士展示了 SpendSmart.EatSmart 网页的功能，包括 家庭食品成本计算器。 你输入了你家庭成员的人数、年龄和性别，以及在家外吃的饭菜数量。 然后，计算器会告诉您根据低成本食品计划，您的家人将在杂货店花费多少。
厨房组织的基础知识
在过去的几天里，我一直在阅读很多关于整理厨房以及 厨房整理与省钱的关系。 我发现的三个常见主题如下：
