博客

MyPlate 系列 – Christine

本周，我们将推出一系列关于 MyPlate 的博客。MyPlate 是一个简单的指南，可帮助我们思考正餐和零食中的食物组。我们中的一些人 Spend Smart。 吃得聪明。 博客作者将分享我们如何在家中使用 MyPlate 的想法。我之前在博客上分享过，大部分时间我都在为自己做饭。我听到朋友分享说他们不喜欢自己做饭，因为一个人似乎需要做很多工作，而且那样吃得健康太难了。他们最终在饭上吃了一样东西，因为烹饪多种东西感觉太费力了。我同意这可能很困难，我想分享一些我用来享受烹饪多种食物组健康膳食的策略，即使它们只适合我。

金枪鱼融化三明治

我们最近更新了我们的金枪鱼融化三明治食谱，我今天与您分享我们本月的三月食谱。 当时间紧迫时，这是一个很好的食谱，因为金枪鱼沙拉可以快速混合在一起，烹饪时间总共只有 10 分钟左右。

享受一个人的烹饪