Spend Smart. Eat Smart.

บล็อก

Whole Wheat Pumpkin Pancakes

การค้นพบฤดูใบไม้ร่วงสด

ผลผลิตฤดูใบไม้ร่วงอยู่ที่นี่แล้ว! แม้ว่าจะหมายถึงการปล่อยมะเขือเทศสดจากฟาร์มหรือสวน แต่ฉันก็สนุกกับการเปลี่ยนมื้ออาหารให้มีสิ่งที่อยู่ในฤดูกาล ที่นี่ในไอโอวาผลผลิตในฤดูใบไม้ร่วงกําลังเข้ามาและบางคนถึงกับมีมันในสวนของพวกเขา เราจะเห็นผักใบเขียวเข้ม สควอชฤดูหนาว และผักราก เช่น พาร์สนิปและมันเทศปรากฏที่ตลาดเกษตรกร แม้ว่าจะมีผักฤดูร้อนมากมายที่ฉันชอบกินดิบ แต่ผักในฤดูใบไม้ร่วงเป็นแรงบันดาลใจให้ฉันทําอาหาร ต่อไปนี้คือสูตรอาหารที่ฉันโปรดปรานบางส่วนที่ใช้สิ่งที่อยู่ในฤดูกาลในฤดูใบไม้ร่วงนี้

สุดยอดขนมขบเคี้ยวสําหรับเด็กสุดยอด

การกลับไปโรงเรียนอาจเป็นเรื่องวุ่นวายสําหรับทั้งเด็กและผู้ปกครอง ปีนี้โรงเรียนอาจดูแตกต่างออกไปสําหรับครอบครัวของคุณ แต่ไม่ต้องสงสัยเลยว่าลูก ๆ ของคุณจะยังคงหิวมาเวลาว่าง! ข่าวดีก็คือของว่างเป็นวิธีที่ดีในการตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกของคุณตอบสนองความต้องการทางโภชนาการของพวกเขา บางครั้งอาจเป็นเรื่องยากที่จะตอบสนองความต้องการเหล่านี้เพียงแค่ผ่านอาหารในช่วงเวลารับประทานอาหาร

ขนมปังแอปเปิ้ลอบเชย

ฉันสงสัยว่าอาหารโปรดของครอบครัวให้ฉันทําคือขนมปังด่วน เมื่อสัปดาห์ที่แล้วลูกสี่ขวบของฉันบอกฉันว่าขนมปังกล้วยของฉันดีที่สุด มันเป็นขนมปังบวบ แต่ก็ไม่เป็นไร ฉันชอบทําขนมปังด่วนและครอบครัวของฉันก็ชอบกินมัน วันนี้ฉันจะแบ่งปันสูตรอาหารเดือนตุลาคมของเดือนกับคุณ – Apple Cinnamon Bread

รายการโปรดในฤดูใบไม้ร่วง