Blog
เติมพลังให้กับชีวิตในวิทยาลัย
ในฐานะนักศึกษาวิทยาลัยที่ Iowa State University ชีวิตอาจยุ่งเหยิง ไม่ว่าจะเป็นการเรียนแบบ back-to-back ความหวังจากงานหนึ่งไปอีกงานหนึ่งคืนเรียนที่ห้องสมุดหรือเพียงแค่ใช้เวลากับเพื่อน ๆ แต่ละวันก็เต็ม อาหารง่าย ๆ ที่รวดเร็วกลายเป็นสิ่งสําคัญในการมีเชื้อเพลิงเพื่อให้ผ่านพ้นไปได้ในทุกวันนี้ ฉันได้คิดเคล็ดลับสี่อันดับแรกสําหรับมื้ออาหารที่ง่ายและรวดเร็วในวิถีชีวิตของวิทยาลัย
เชื้อเพลิงเพื่ออนาคต
เดือนมีนาคมเป็นเดือนโภชนาการแห่งชาติ! ธีมในปีนี้คือ Fuel for the Future ในทุกช่วงของชีวิตการเลือกอาหารและเครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพจะช่วยให้ร่างกายของคุณมีพลังงานในขณะนี้และเป็นเชื้อเพลิงสําหรับอนาคต การเลือกสูตรอาหารที่ดึงดูดเด็ก ๆ และสามารถช่วยทําเป็นวิธีหนึ่งที่จะทําให้พวกเขาตื่นเต้นกับอาหารที่แตกต่างกัน เด็กอายุ 9 และ 13 ปีของฉันสามารถเลือกสิ่งที่พวกเขาต้องการกินได้ แต่ฉันพบว่าสิ่งเหล่านี้ใช้จ่ายอย่างชาญฉลาด กินอย่างชาญฉลาด สูตรอาหารเป็นที่นิยม!
‘เฉลิมฉลองโลกแห่งรสชาติ’ ในช่วงเดือน®โภชนาการแห่งชาติ
ทุกเดือนมีนาคม Academy of Nutrition and Dietetics จะเฉลิมฉลองเดือน®โภชนาการแห่งชาติ ธีมของปีนี้คือ ‘Celebrate a World of Flavors’ ต่อไปนี้คือเคล็ดลับบางประการที่จะช่วยให้คุณทําเช่นนั้นได้:
