Blog
กินสมาร์ทขณะวิ่ง
นี่คือวิดีโอที่ยอดเยี่ยมในการรับชมกับทั้งครอบครัวของคุณ! การทดลองอาหารจานด่วน จะพิจารณาถึงขนาดที่เพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ ของส่วนอาหารที่นําเสนอโดยร้านอาหารฟาสต์ฟู้ดซึ่งเป็นแนวโน้มที่ดําเนินต่อไปในช่วงสองทศวรรษที่ผ่านมา กรณีที่เลวร้ายที่สุดของการบิดเบือนส่วน ได้แก่ เบอร์เกอร์สามชิ้นแซนวิชยาวฟุตเบอร์เกอร์เต็มปอนด์มันฝรั่งทอดจํานวนมากเบอร์ริโตขนาดใหญ่และน้ําอัดลมขนาดใหญ่พิเศษ
ขนมขบเคี้ยว 100 แคลอรี่… ความสะดวกสบายกับค่าใช้จ่าย
แพ็คขนมขบเคี้ยว 100 แคลอรี่เป็นสิ่งล่อใจเมื่อฉันพยายามควบคุมแคลอรี่ของฉัน… ฉันถูกล่อลวงเพราะสะดวก แต่ฉันมักจะลังเลกับราคา นอกจากนี้ส่วนใหญ่มีน้ําตาลและไขมันสูงกว่าที่ฉันกินเป็นประจํา ลองตัวเลือก 100 แคลอรี่แสนอร่อยเหล่านี้แทน!
ย่าง, ส่วน, แช่แข็ง, เพลิดเพลิน
ฉันเพลิดเพลินกับไก่ย่างสเต็กเนื้อสันนอกและปลาสําหรับมื้อกลางวันในช่วงสองสามสัปดาห์ที่ผ่านมาแม้ว่าฉันจะไม่ได้ถอดฝาครอบออกจากตะแกรงก็ตาม ฉันจะทําอย่างไร? ฉันย่างเพิ่มเมื่อฉันเตรียมน้ําดองและย่างให้ร้อน เมื่อทุกอย่างสุกฉันทําส่วน 2 ออนซ์เพียงพอที่จะเติมสลัดของฉัน จากนั้นก่อนทํางานฉันเตรียมอาหารกลางวันโดยใส่ผักใบเขียวและผักดิบที่ฉันมีในลิ้นชักผักเช่นแครอทบรอกโคลีหัวหอมเห็ดหรือแตงกวาลงในภาชนะพลาสติกใส่เนื้อ / ปลาหนึ่งซองและผลไม้หนึ่งชิ้นลงในถุงอาหารกลางวันของฉันและฉันก็พร้อมที่จะไป เมื่อถึงเวลาอาหารกลางวันฉันละลายแพ็คเก็ตเนื้อ / ปลาเสร็จแล้วฝานและโรยหน้าสลัด ยํา.
