Blog
สลัดไก่ BLT
สัปดาห์นี้ฉันกําลังดําเนินซีรีส์ฤดูร้อนเกี่ยวกับสลัดต่อไปด้วยสลัดที่ฉันไม่ได้ทํามาระยะหนึ่งแล้ว เมื่อมะเขือเทศเริ่มสุกในสวนและวางจําหน่ายที่ตลาดเกษตรกรนี่คือสูตรอาหารที่เราสามารถเพิ่มลงในแผนมื้ออาหารของเราได้ สิ่งหนึ่งที่ฉันชอบมากเกี่ยวกับสูตรนี้คือมีศักยภาพในการเหลืออยู่มาก คุณสามารถใช้ของเหลือให้หมดเมื่อทําสูตรนี้หรือสร้างของเหลือสําหรับมื้ออาหารในภายหลังในสัปดาห์ ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด นี่เป็นชัยชนะเพราะไม่มีอาหารสูญเปล่า ต่อไปนี้เป็นแนวคิดบางประการสําหรับของเหลือกับ สลัดไก่ BLT:
สลัดในถุง
ไม่ฉันไม่ได้พูดถึงถุงสลัดที่คุณสามารถซื้อได้จากร้านขายของชํา แต่คุณสามารถทําเองได้! ในการทํา สลัดในถุง ให้ใส่ผักใบเขียว 1 ถ้วยผักสับ 1/2 ถ้วยและน้ําสลัด 1 ถึง 2 ช้อนโต๊ะต่อคนในถุงเก็บพลาสติก สําหรับสลัดแต่ละชิ้น ให้ใช้ถุงพลาสติกขนาดควอร์ต และสําหรับสลัดขนาดครอบครัว ให้ใช้ถุงพลาสติกขนาดหนึ่งแกลลอน หากคุณมีถุงพลาสติกหรือซิลิโคนที่ใช้ซ้ําได้พวกเขาเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสําหรับสิ่งนี้
Make Ahead Salad – จริงหรือ?
ฉันชอบทําอาหารและฉันชอบกินอาหารโฮมเมดเป็นส่วนใหญ่ แต่ฉันไม่ต้องการทําอาหารทุกวัน สําหรับฉันนี่หมายความว่าเมื่อฉันทําอาหารมันจะต้องนําไปสู่อาหารหลายมื้อ สิ่งนี้อาจเป็นเรื่องที่ท้าทายเมื่อพูดถึงสลัดเพราะสลัดจํานวนมากไม่สามารถเก็บของเหลือได้ดีมาก สูตรของเดือนนี้เป็นวิธีแก้ปัญหานั้น! คลับสลัด ผสมผสานสลัดผักสับและสลัดพาสต้าเป็นอาหารมื้อใหญ่ที่คุณสามารถกินได้ในช่วงสองสามวัน
น้ําสลัดโฮมเมด
ฉันกลับไปกลับมาด้วยการทําน้ําสลัดโฮมเมด บางครั้งฉันก็สนุกกับมันมากและบางครั้งฉันชอบซื้อขวดจากร้านค้า ฉันมีส่วนผสมส่วนใหญ่อยู่ในครัว – น้ํามัน น้ําส้มสายชูหรือน้ําผลไม้ และเครื่องปรุงรส ทําให้ง่ายต่อการผสมน้ําสลัดเข้าด้วยกันเมื่อเราต้องการ
สลัดถั่วชิกพี
สูตรเดือนกรกฎาคมของเดือนของเราคือสลัดถั่วชิกพี สลัดนี้เหมาะสําหรับวันฤดูร้อนเหล่านี้ด้วยถั่วชิกพีผักสับและน้ําสลัดโฮมเมดอย่างรวดเร็ว ปัญหาเดียวคือฉันไม่ได้เป็นแฟนของสูตรนี้จริงๆ เช่นเดียวกับคนส่วนใหญ่มีอาหารที่ฉันชอบและอาหารที่ฉันไม่ชอบ ถั่วชิกพีเป็นถั่วที่ฉันชอบน้อยที่สุด และฉันชอบมายองเนสในบางสูตรเท่านั้น โชคดีที่คริสตินเพื่อนของฉันชอบสูตรนี้และทํามาหลายปีแล้ว ด้านล่างคริสตินแบ่งปันความคิดของเธอเกี่ยวกับสลัดถั่วชิกพี
สลัดฤดูร้อนวอลดอร์ฟ
ว้าว ช่างเป็นสลัดง่ายๆ และเป็นสิ่งที่เด็ก ๆ ชอบ (มันคือมาร์ชเมลโลว์)
มันร้อนเกินไปที่จะปรุงอาหาร!
ใครอยากทําอาหารเมื่อร้อนขนาดนี้ ไม่ใช่ฉัน แต่ฉันก็ยังอยากกิน! นี่คือแนวคิดบางประการสําหรับอาหารที่รวดเร็วง่ายและราคาไม่แพงพร้อมลิงก์ไปยังรายการโปรดของฉัน com.SpendSmart.EatSmart สูตร.
ผักฤดูร้อนพร้อมรับประทานอร่อย
แม้ว่าฉันจะไม่ชอบอุณหภูมิในยุค 90 และความชื้นสูง แต่พืชผักในสวนของเราก็ดูพอใจมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากได้รับน้ําเพียงพอ
สลัดกะหล่ําดอกครีม—รสชาติเยอะ แคลอรี่น้อย
ฉันต้องยอมรับว่าฉันสงสัยเมื่อฉันลองสูตรนี้ครั้งแรก ฉันไม่สามารถจินตนาการถึงกะหล่ําดอกแอปเปิ้ลและผักกาดหอมด้วยกัน ตอนนี้ฉันเป็นผู้เชื่อ รสชาติที่สดใหม่และอ่อนโยนของกะหล่ําดอกกรุบกรอบรสหวานอมเปรี้ยวของแอปเปิ้ลและน้ําสลัดในฟาร์มปศุสัตว์เข้ากันได้ดี
น้ําสลัดโฮมเมด … ง่ายเหมือน 1, 2, 3
น้ําสลัดโฮมเมดช่วยเพิ่มรสชาติที่ยอดเยี่ยมให้กับสลัดทุกชนิด เช่น ผักกาดหอม คุณยังสามารถเพิ่มน้ําสลัดลงในผักย่างเพื่อเพิ่มรสชาติได้อีกด้วย สิ่งที่ฉันชอบที่สุดเกี่ยวกับน้ําสลัดโฮมเมดคือสามารถทําได้อย่างรวดเร็วและง่ายดายโดยเก็บส่วนผสมพื้นฐานบางอย่างไว้ในตู้กับข้าวของคุณ – น้ําส้มสายชูและน้ํามัน บวกกับอาหารเสริมอะไรก็ได้ที่มีรสชาติดีสําหรับคุณ เช่น สมุนไพร เครื่องเทศ มัสตาร์ด น้ําผลไม้ น้ําตาล เกลือ พริกไทย
สลัดผลไม้กรอบ
สูตรนี้ง่ายมากจนเกือบจะน่าอาย แต่รสชาติดีมากจนเราต้องรวมไว้ด้วย การแต่งตัวเป็นสิ่งที่ทําให้สิ่งนี้เป็นที่นิยม การเพิ่มมายองเนสเล็กน้อยลงในโยเกิร์ตช่วยเพิ่มรสชาติได้จริงๆ น้ํามะนาวป้องกันไม่ให้แอปเปิ้ลและลูกแพร์เปลี่ยนเป็นสีเข้ม
สร้างสลัดที่ดีขึ้น
มีกี่คนที่เป็นเหมือนฉันและกําลังพยายามเริ่มต้นนิสัยที่ดีต่อสุขภาพในปีใหม่? ไม่ว่าคุณจะพยายามประหยัดเงินหรือกินให้ดีขึ้นการบรรจุอาหารกลางวันเพื่อสุขภาพสามารถช่วยคุณได้ทั้งสองอย่าง! สลัดเป็นตัวเลือกทั่วไปสําหรับผู้ที่พยายามกินให้ดีขึ้น แต่สลัดไม่ได้ถูกสร้างขึ้นมาเท่ากันทั้งหมด นี่คือคําแนะนําโดยย่อเพื่อลดความซับซ้อนของการบรรจุสลัดสําหรับมื้อกลางวัน
