Blog
จะบอกได้อย่างไรว่าอาหารเสีย
วิธีหนึ่งในการประหยัดเงินคือการ ไม่ ทิ้งอาหารลงในถังขยะ เมื่อปรับให้เข้ากับเศรษฐกิจของเราในปี 2008 ครอบครัวโดยเฉลี่ยสี่คนจะจ่ายเงิน 1,039 ดอลลาร์ต่อปีโดยไม่คํานึงถึงรายได้เชื้อชาติการศึกษาและปัจจัยทางเศรษฐกิจและสังคมอื่น ๆ
หาเวลาทานอาหารกับครอบครัว… และประหยัดเงินด้วย!
ฉันชอบที่จะพูดคุยเกี่ยวกับเวลารับประทานอาหารของครอบครัว – มันทําให้ฉันนึกถึงความทรงจําที่มีความสุขในวัยเด็กของฉันและการสนทนาทั้งหมดที่เราแบ่งปันเกี่ยวกับมื้ออาหาร! ตอนนั้นฉันไม่รู้เลยว่าเวลาที่เราอยู่ด้วยกันสําคัญแค่ไหน หรือเราประหยัดเงินได้เท่าไหร่จากการกินที่บ้าน เป็นเรื่องจริงที่ครอบครัวสามารถประหยัดเงินได้ด้วยการรับประทานอาหารที่บ้าน เมื่อคุณรับประทานอาหารนอกบ้านหรือใช้อาหารแปรรูป คุณจะซื้อแรงงานและอาหาร
ขอแนะนําลาซานญ่ากระทะ!
หากคุณยังไม่ได้ลอง สูตรลาซานญ่ากระทะ จาก ใช้จ่ายอย่างชาญฉลาด เว็บไซต์ Eat Smartฉันขอแนะนําอย่างยิ่ง นี่คือเหตุผลที่ฉันชอบ:
Fred’s Community Sandwich ประหยัดเงินสําหรับทั้งแก๊ง
สามีของฉันเริ่มตัวเลือก ‘แซนวิชชุมชน’ ที่ไซต์งานของเขา เขาใช้ส่วนผสมหนึ่งสัปดาห์สําหรับแซนวิช (เนื้อเดลี่ บางครั้งชีส) ในวันจันทร์ มันถูกเก็บไว้ในตู้เย็นในห้องพักผ่อนและทุกคนสามารถใช้ส่วนผสมเพื่อทําแซนวิชได้ พวกเขาจ่าย $1.00 ต่อแซนวิช ทุกสัปดาห์เขาซื้อเนื้อเดลี่ที่แตกต่างกันสองสามอย่าง (ไก่งวงพริกไทยเป็นที่นิยมมากที่สุด) คนอื่นนําขนมปังและอุปกรณ์อื่น ๆ มาให้ พวกเขานําเงินออกจากแซนวิช ‘คิตตี้’ เพื่อเป็นทุนสําหรับส่วนผสมในแต่ละสัปดาห์ สิ่งนี้เริ่มต้นจากการ ‘ทดลอง’ ที่ช่วยให้สามีของฉันประหยัดเงินและง่ายขึ้นมากจากนั้นบรรจุอาหารกลางวัน เพื่อนร่วมงานของเขาหลายคนชื่นชมการประหยัดต้นทุนและการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพเช่นกัน
ความต้องการกับความต้องการใช้กับอาหาร
เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันได้ทําโปรแกรมการศึกษาเกี่ยวกับ ใช้จ่ายอย่างชาญฉลาด กินอย่างชาญฉลาด สําหรับพนักงานในแผนกสาธารณสุขในพื้นที่ นักกําหนดอาหารในกลุ่มแบ่งปันวิธีที่ครอบครัวของเธอสามารถประหยัดเงินค่านมได้: “ให้ครอบครัวของฉันดื่มน้ํามากขึ้นและไม่ดื่มนมเสมอไป” บางคนในกลุ่มดูแปลกใจที่นักกําหนดอาหารจะให้คําแนะนํานั้น เธอหมายถึงอะไรกันแน่? ประเด็นของเธอคือเธอต้องการให้สมาชิกในครอบครัวดื่มนมในปริมาณที่พวกเขาต้องการอย่างมีคุณค่าทางโภชนาการ แต่ไม่จําเป็นต้องมากกว่านั้น
ใช่ คุณสามารถแช่แข็งแซนวิชได้
สัปดาห์ที่แล้วหลังจากโปรแกรมฉันเสนอที่จะทิ้งตัวอย่างแซนวิชไว้ให้พนักงาน หนึ่งในนั้นแสดงความคิดเห็นว่าพวกเขามีขนมอื่น ๆ มากมายและแซนวิชอาจไม่ได้กิน ฉันพูดว่า “เอาล่ะ คุณสามารถนําสิ่งเหล่านี้กลับบ้านและแช่แข็งไว้อีกวันหนึ่งได้” รูปลักษณ์ที่ฉันได้รับคือความตกใจทั้งหมด “คุณสามารถแช่แข็งแซนวิชได้หรือไม่” เป็นคําตอบ แต่ละคนแน่ใจว่าขนมปังจะเปียกทั้งหมดและคุณภาพโดยรวมแย่มากจนคุณไม่อยากพิจารณา แต่ คุณภาพ ไม่ได้ ลดลง ได้เวลาใช้ช่องแช่แข็งและประหยัดเงินสักสองสามดอลลาร์…
ของขวัญอาหาร: ให้เวลาและความสามารถของคุณประหยัดเงิน
เทศกาลวันหยุดนี้มีเหตุผลหลายประการในการทําของขวัญเป็นอาหาร ของขวัญมีความเป็นส่วนตัวมากขึ้นคุณสามารถประหยัดเงินและควบคุมโภชนาการสําหรับผู้ที่รับประทานอาหารเฉพาะทางและคุณให้หัวใจของคุณจริงๆ
สวนผักสามารถช่วยคุณประหยัดเงินได้หรือไม่?
นั่นคือชื่อ บทความ ของ Cindy Haynes นักพืชสวนส่วนขยาย คําตอบของเธอคือ “ใช่” – ถ้าทําอย่างถูกต้อง เธออ้างหนังสือเกี่ยวกับมะเขือเทศ 64 ดอลลาร์
เลี้ยง 50 คนในราคา $50!
ต้องการสูตรอาหารที่จะเลี้ยงฝูงชน (เช่น คลับ ญาติ หรืองานสังสรรค์หลังงาน) ในราคา $50 หรือต่ํากว่าหรือไม่?
มิถุนายนแนะนําสูตร-ข้าวผัดผัก
ฉันพร้อมสําหรับแสงแดดและอากาศอบอุ่นเพื่อที่ฉันจะได้ทํางานและเล่นนอกบ้าน ซึ่งหมายความว่ามื้ออาหารจะต้องรวดเร็วและง่ายดายเป็นพิเศษ ข้าวผัดผัก เป็นหนึ่งในสูตร “ไปที่” ของฉัน มันง่ายมากค่าใช้จ่ายประมาณ $ .70 ต่อการให้บริการหลากหลายมากและฉันมักจะมีทุกสิ่งที่ต้องการ
คุณใช้จ่ายค่าอาหารสัปดาห์ละเท่าไหร่?
สัปดาห์ที่แล้วฉันแสดงกลุ่มผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการคุณสมบัติของหน้าเว็บ SpendSmart.EatSmart รวมถึงเครื่องคํานวณต้นทุนอาหารที่บ้าน คุณใส่จํานวน อายุ และเพศของสมาชิกในครอบครัวและจํานวนอาหารที่รับประทานนอกบ้าน เครื่องคิดเลขจะบอกคุณว่าครอบครัวของคุณจะใช้จ่ายที่ร้านขายของชําเป็นจํานวนเท่าใดตามแผนอาหารราคาประหยัด
พื้นฐานของการจัดระเบียบครัว
ในช่วงสองสามวันที่ผ่านมาฉันได้อ่านมากมายเกี่ยวกับการจัดระเบียบห้องครัวและการ จัดระเบียบห้องครัวเกี่ยวข้องกับการประหยัดเงินอย่างไร ธีมทั่วไปสามแบบที่ฉันพบมีดังต่อไปนี้:
