บล็อก

อาหารที่ไม่ปรุง: ฮัมมัสเพื่อช่วยเหลือ

เมื่อสัปดาห์ที่แล้ว คริสตินแชร์ใน บล็อก ว่าเธอชอบใช้คอทเทจชีสในมื้ออาหารของเธอเมื่อเธอไม่อยากทําอาหาร วันนี้ผมจะมาแบ่งปันอีกไอเดียหนึ่งในการเปลี่ยนขนมให้เป็นมื้ออาหารกับคุณ ฮัมมุสเป็นที่นิยมในบ้านของเรา ฮัมมุสทําจากถั่วการ์บันโซหรือที่เรียกว่าถั่วชิกพี ถั่วการ์บันโซเป็นแหล่งไฟเบอร์และโปรตีนที่ดี ซึ่งเป็นสารอาหารสําคัญสองชนิดที่ควรรวมไว้ในมื้ออาหาร

บทสรุปสูตรอาหาร: วิธีที่ยืดหยุ่นในการใช้ผลผลิต

ผักที่นี่ ผักที่นั่น ผักทุกที่! สวนและตลาดเกษตรกรเต็มไปด้วยผลผลิต คุณอาจมีวิธีที่พยายามและเป็นจริงในการใช้ผักฤดูร้อน หากคุณกําลังมองหาแนวคิดใหม่ๆ ต่อไปนี้คือบทสรุปของสูตรอาหารบางส่วนของเราที่ช่วยให้ผักที่ใช้มีความยืดหยุ่น

คุณชอบบวบของคุณอย่างไร?

ลูก ๆ ของฉันชอบบวบ… ในเค้กนั่นแหละ! และคุณยายของพวกเขา (แม่ของฉัน!) ชอบทํามันให้พวกเขาเมื่อบวบอยู่ในฤดูกาล สองสามสัปดาห์ก่อน Parker ได้ช่วยคุณยายทําเค้กบวบให้เรา มันค่อนข้างอร่อยกับครีมชีสฟรอสติ้ง!

ผักอเนกประสงค์

เพลิดเพลินกับผลของแรงงาน

ไม่กี่เดือนที่ผ่านมาฉันเขียนบล็อกเกี่ยวกับสวนในละแวกบ้านที่ครอบครัวของฉันมีส่วนร่วมในช่วงฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อน สามีของฉันและฉันไม่มีนิ้วหัวแม่มือสีเขียวดังนั้นเราจึงสนุกกับการมีส่วนร่วมในสวนในละแวกใกล้เคียงที่เจนเพื่อนบ้านของเราสร้างขึ้นในสวนหลังบ้านของเธอเพื่อแบ่งปันกับพวกเราสองสามคนที่อาศัยอยู่ใกล้ ๆ